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Cycle sophro-thématique 3 cours 1H30 lundi 19h gérer le stress

Détails de l'évènement

Date : 7 Septembre 2020 de 19:00 à 20:30
Lieu : Paris 75002
Adresse : Espace Beauregard
Ville : 75002 Paris
Site web ou plan : http://www.espace-beauregard7…
Département : 75
Organisé par : Christiane Beaugé
Modification : 8 août 2020

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Description de l'évènement

Cycle SOPHRO THEMATIQUE

de SOPHROLOGIE

3 LUNDI 19h-20h30
ou

3 MARDI 17h-18h30
dans le 75002

GERER LE STRESS
1er - 8 - 15 sept
7 - 14 - 28 sept

3 cours 1H30 en sophrologie avec une thématique

Exercices de relaxations dynamiques (corps en mouvements debout) ; exercices de respiration consciente (assis sur une chaise) guidés avec une thématique.

Cadre agréable. Petits groupes.
Ecoute, respect et attention portée à chacun(e).

THEMATIQUES :
Confiance en soi (fin sept - octobre)
Rééquilibrer le sommeil (octobre)
Conflits intérieurs (novembre)
Emotions face au changement (fin nov - décembre)

S'inscrire par mail pour participer à ces cours dans le 75002 : espacebeauregard75@yahoo.fr

Tarifs : unité 17€ - 3 cours 45€

C'est BENOIT CHOPIN, sophrologue qui transmet ces cours de sophrologie.

Cours organisés par l'association : www.espace-beauregard75.com