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Cours découverte relaxation - sophrologie - yoganidra : samedi 10 sept

Détails de l'évènement

Date : 10 Septembre 2016 de 12:30 à 16:30
Lieu : Paris 75002
Adresse : Espace Beauregard
Ville : 75002 Paris
Site web ou plan : http://www.espace-beauregard7…
Contact : 06 70 49 32 38 - 01 44 61 74 59
Département : 75
Organisé par : Christiane Beaugé
Modification : 27 juil. 2016

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Description de l'évènement

Samedi 10 Septembre 12h30 - 18h

COURS DECOUVERTE
Un cours adapté à votre besoin de mieux-être

AU CHOIX :

12h30- 13h30 : Relaxation allongée : conscience corporelle et de la respiration dans la détente ; visualisation accompagnée de musique.

14h- 15h : Sophrologie en assise et debout : conscience corporelle dans l’enracinement, étirement-relâchement ; décrochage ; tension-détente ; chasser-le-négatif ....

15h30-16h30 : Yoga Nidra : Relaxation méditative profonde, sans postures.

Tarif : 12€ l'atelier d'1h. S'inscrire selon votre choix.

S'inscrire par mail pour participer à un de ces cours dans le 75002 : espacebeauregard75@yahoo.fr

Contacter Christiane Beaugé, sophrologue et relaxologue, enseignante MBSR Méditation Pleine Conscience.