A la découverte des 4 mouvements de l'énergie- Qi qong

1-monter : l’énergie Yin monte en nourrissant le corps
2-descendre : l’énergie Yang descend en réchauffant et en animant
3-entrer : l’énergie entre dans le corps pour le nourrir et l’informer
4-sortir : les énergies usées sont évacuées et purifient le corps

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