Les nombreuses recherches montrent que nous devenons de plus en plus accros à nos téléphones. L'utilisation exagéré des  textos a des conséquences sur la santé.
 
Si vous ressentez des douleurs au niveau du poignet et de pouce, vous pourriez être atteinte de tendinite du texto.
Un surutilisation, des mouvements répétitifs - écrire des textos, peut déclencher une tendinite ou causer de douleurs.

Voici comment remédier en  2 étapes et 4 mouvements:

Étape 1 - Massez :

• les coudes;
• les omoplates;
• les poignets et les pouces;
• les gros orteils.

Le massage de chacune  des  parties du corps nommées ci-dessus donne un effet indépendamment et en même temps, elles se complètent toutes et fonctionnent en synergie.

Étape 2 - Diminuez  le nombre des envois de messages textes.