Modifications au moment de la ménopause :

       Ces modifications sont à la fois histologiques*, morphologiques et fonctionnelles.
*L’histologie, autrefois appelée anatomie microscopique, est la branche de la biologie et de la médecine qui étudie les tissus biologiques. Elle se situe au carrefour de la biologie cellulaire, l'anatomie, la biochimie et la physiologie.

       Involution des fascias et ligaments
       En vieillissant, les fibroblastes pelviens présentent les mêmes transformations ultramicroscopiques que celles du derme. On note une diminution des mitoses* qui conduit à la réduction et à l'amincissement des ligaments viscéraux et des fascias. Puis les fibroblastes perdent leurs activités sécrétoires et leurs cytoplasmes s'appauvrissent en organites**.
Les lames élastiques sont progressivement remplacées par des fibres collagènes non élastiques. Le conjonctif est envahi par du tissu graisseux. Les fascias et ligaments se détendent et se rompent facilement. Les fibres musculaires lisses des ligaments régressent en raison de la production insuffisante d’estrogènes en particulier.
*La mitose désigne les évènements chromosomiques de la division cellulaire. Il s'agit d'une duplication ‘‘non sexuée’’. C'est la division d'une cellule mère en deux cellules filles.
**Les organites sont les différentes structures spécialisées contenues dans le cytoplasme et délimitées du reste de la cellule par une membrane phospholipidique. Il existe de nombreux types d'organites.

       Involution des muscles striés pelviens
       La sclérose de certaines artères réduit la valeur fonctionnelle des éléments musculaires. Les fibres musculaires sont séparées par des fibres collagènes denses qui réduisent leur contractilité et leur tonicité.
       Depuis les travaux histoenzymologiques* de Engel et Burke, on sait que les fibres musculaires du muscle élévateur de l'anus sont plus riches en fibres de type –L- (55 %), c'est-à-dire pauvres en acide triphosphate (ATP)ase et en glycérophosphate déshydrogénase, mais riches en enzymes oxydatives ; ces fibres musculaires sont toniques, résistantes à la fatigue, avec une contraction lente adaptée à une activité soutenue.
       Après 50 ans, on note la chute progressive de l'activité tonique, et rapide de l'activité phasique des muscles abdominopelviens. Dans ces conditions, il n'est pas étonnant de voir se manifester d'abord l'incontinence urinaire d'effort (IUE) avant le prolapsus ; le muscle élévateur de l'anus perdant d'abord sa faculté de s'adapter aux contraintes brèves (toux...).
       De même, chez le sujet obèse, les performances musculaires s'effondrent plus rapidement encore, en particulier l'activité phasique** et posturale. Au total, le diaphragme musculaire pelvien perd très vite sa valeur fonctionnelle, surtout son activité phasique, après 50 ans, d'autant plus que la femme est obèse.
*L'histoenzymologie est une méthode histologique qui permet la détermination de l'activité d'une ou plusieurs enzymes dans un tissu donné.
**La préparation à la contraction phasique (mise en tension de l’élasticité musculaire).
Le maintien des positions antigravitaires et de la posture (par le jeu des contractions toniques)

          Prévention des prolapsus pelvien :
       La prévention est avant tout une démarche que l’on pourrait qualifier de philosophique (Toute connaissance rationnelle quel que soit son objet; système général des connaissances humaines) Nous ne serons jamais à quoi l’on échappe en appliquant des principes de préventions.
       Il a été mentionné plus haut les désordres causés par le surpoids. Il sera donc judicieux de traiter tous problèmes d’obésité et ceci dès le plus jeune age.
       Un régime alimentaire équilibré favorisera aussi bien le poids que le microbiote et par conséquent un bon transit sans constipation.
       Une baisse de l’apport hydrique, un manque d'apport en fibres dans l'alimentation, provoquent des troubles de la progression des aliments, ce qui entraîne une réduction de la vitesse du transit intestinal, un durcissement des selles, une diminution générale du péristaltisme, (mouvements des intestins permettant de faire avancer les selles).
Le manque d’activité physique, amène une perte de puissance des muscles participant au péristaltisme et à la défécation.
       Le changement des habitudes de vie, l’état de stress, l’émotivité.
Un Français sur quatre, et une femme sur deux souffrent de constipation pouvant engendrer des prolapsus
       Entre autre, la constipation entretient à l’intérieur du corps un foyer de pestilences. Sous l’action des microbes intestinaux, se produisent des fermentations putrides avec formation de toxines. Alors la paroi intestinale s’irrite et, par ses lésions, les poisons accumulés passent dans la circulation sanguine. C’est l’accumulation de déchets qui ruine la santé en viciant toutes les fonctions organiques. Aucune fonction ne peut s’accomplir normalement si nos tissus, nos glandes, notre cerveau et nos nerfs sont baignés par un sang corrompu, chargé d’impuretés et de poisons, parce que la muqueuse intestinale a cessé de jouer son rôle de filtre. Il n’y a pas une seule partie du corps qui ne soit à l’abri des méfaits de la constipation.

          Quelques opinions éclairées :
       Voici l’opinion de quelques spécialistes sur les méfaits de la constipation:
Le docteur PAUCHET (Chirurgien chef à La Pitié-Salpêtrière) disait que la constipation est la cause de 90% des maladies.
Le docteur PAUL CARTON (médecin-assistant de l'hospice de Limeil-Brévannes, il est l'initiateur d'une médecine non conventionnelle) affirmait que tous les poisons qui ne sortent pas par l’intestin, (l’égout collecteur), risquent d’empoisonner tout l’organisme.
Le docteur U.E. IRONS (diplômé de l'Université de Yale) soutient qu’un côlon malade et intoxiqué est une cause méconnue de vieillissement prématuré. Il ajoute que l’intoxication du côlon est la maladie qui est responsable du plus grand nombre de problèmes de santé.
Pour sa part, le docteur WAERLAND (biologiste suédo-finlandais) ajoute que l’homme moderne fait de son intestin un véritable dépotoir.

          Les problèmes engendrés par la constipation :
       On peut classer en deux catégories les problèmes engendrés par la constipation. Il y a d’abord les troubles mineurs, puis les troubles plus sérieux.

LES TROUBLES MINEURS

     manque d’appétit                                                * acné, boutons, teint gris
       problèmes de foie                                              *  ballonnements intestinaux
       langue chargée, mauvaise haleine                        *  insomnie
       nausées et vomissements                                   * mauvais état général de santé
       irritabilité                                                         *  carences nutritionnelles
       mauvaise digestion                                             *  maux de tête
       embarras gastrique

LES TROUBLES MAJEURS

     dilatation du côlon intoxication hépatique              *  irritation de la muqueuse intestinale
                                                                                poussées hémorroïdaires
       toxémie générale                                                 *  prolapsus
       diverticulose (hernie du colon)                              *  fissures anales
       cancer du côlon                                                    *  maladie de Crohn
       fécalome (matières fécales durcies qui stagnent dans le côlon)

(Ci-dessous, je consacre un chapitre à la constipation)

       La préparation à l’accouchement avant même la grossesse par des exercices d’assouplissement renforce et tonifie le plancher pelvien. Ils permettent aussi de prendre conscience de son anatomie et de gérer au mieux son corps.
       Toutes activités physiques dynamiques mais non violentes, Tai Ji Quan, Qi Gong, yoga, marche tonique, vélo... peuvent prévenir un dérangement pelvien.
       Savoir respirer. Une respiration doit être abdominale car elle favorise la ventilation complète des poumons, masse l’appareil digestif, favorise l’assouplissement du plancher pelvien.   ==> Lire l'article sur la respiration   (Avantages de la respiration abdominale)

          Prévention des prolapsus pelvien :
       La solution proposée ci-dessous peut s’appliquer dans un cadre thérapeutique. Mais avant que les symptômes ne soient perçus (prévention), le rôle de la fasciathérapie s’avère efficace pour prévenir tous dérangements : prolapsus, inconfort pendant les rapports sexuel, constipation, mauvaise circulation sanguine et lymphatique, etc...

      ==>   Suite:   Rôle de la fasciathérapie :   http://epanews.fr/profiles/blogs/hgfyt-jhgj