Quand la tempête grondre, réchauffe ton coeur,

N'aies pas peur, reste tranquille, ne t'agite pas, surtout pas car tu peux chavirer.

Mais je ne peux rester là quand la tempête gronde, cela m'inonde, me terrorise, j'ai besoin de nager, de gesticuler, de faire quelque chose pour que cette tempête ne s'abatte pas sur moi.

C'est bien cela que je te dis et te répète quand la tempête gronde, ne bouge pas, reste et observe.

Rester calme durant une tempête peut te faire discerner ce qui peut être véritablement juste pour toi

car si tu n'as pas le recul nécessaire tu peux te faire embarquer facilement dans n'importe quelle agitation.

Oui, mais si je ne bouge pas comme tu le dis, je vais sûrement mourir moi aussi dans cette tempête,

j'ai envie de survivre à cette tempête, j'ai des enfants et une famille et cela me met dans une angoisse par possible.

Quand la tempête gronde sur toi et ta famille, ne panique pas, essaye d'aller dans ta sécurité intérieure au plus profond de ton foyer. Allume un feu pour te réchauffer et dis-toi à l'intérieur de toi que la nuit la plus obscure face à cette tempête va disparaître.

Et si tu veux faire disparaître cette tempête, centre toi simplement sur ce feu intérieur qui brûle au centre de ton propre foyer, ton foyer du cœur. Ce feu du coeur peut venir te réchauffer, te mettre de la douceur et venir te réchauffer pour croire en une vie meilleure même si passe sur ton " toi " une mauvaise tempête.

Ne l'invite pas dans ta demeure intérieure, laisse la souffler par dessus ton toit, ne panique pas à l'intérieur de toi, fait tournoyer  les flammes de ton feu intérieur afin qu'il réchauffe simplement ton cœur, ta maison , ton foyer intérieur.

Oui, mais j'ai peur du bruit qui sonne et raisonne dans mon être intérieur.

Alors calfeutre de douceur ton être intérieur et alimente le simplement par de la confiance intérieure, là où brule ton feu intérieur.

Fait alors raisonner par ton cœur de la douceur pour  ton être intérieur,

alimente ce feu du cœur qui abrite ta demeure afin que la douceur réchauffe ton cœur,

et là raisonnera une chanson de cœur comme un soleil naissant, de couleur diamant ou chaque rayon comme un arc-en-ciel dégagera ton ciel tempêté en un ciel étoilé.

En suivant simplement le chemin de ton cœur  tu trouvera ton foyer intérieur qui te réunifiera à ton ciel intérieur.

Ainsi ton cœur étoilé sera un semence pour cette terre endommagée.

Un écrit pour tous les cœurs,

par khadidja BAKKI, auteur et consultante en gestion des émotions

libération des mémoires du passé où l'art thérapie agit

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