Contrairement à ce que l’on peut parfois entendre, le principe de la Pensée positive n’est pas une mode inventée il y a quelques années pour tenter de lutter contre une certaine morosité ambiante. Non, elle remonte au siècle dernier, mais il est vrai qu’elle a été ces 20 dernières années quelque peu détournée de son essence, et présentée comme la solution miracle capable de résoudre tous nos maux.

Il suffisait nous disait-on, de penser de façon positive pour que tout ce qui nous empêchait d’être heureux disparaisse comme par enchantement. On comprend mieux alors pourquoi tant de personnes ayant testé cette approche et n’ayant obtenu que de piètres résultats, s’en soient détourné. Mal comprise et surtout mal employée la Pensée positive peut même provoquer des résultats contraires aux attentes, et générer plus de désillusion, de frustration et de déception que de bienfaits.

Et pourtant toutes ces dernières années les recherches scientifiques n’ont cessé d’approfondir les connaissances sur le fonctionnement du cerveau, et  de confirmer ainsi  notre capacité à agir sur nos connexions neuronales. 

Alors vous demandez-vous, pourquoi cette aptitude ne tient-elle pas toutes ses promesses ?

Et bien c’est un peu comme si l’on vous remettait les clés d’une Formule 1, et que vous vous installiez au volant sans copilote et sans que personne ne vous ait dit comment piloter ce bolide. Vous penseriez peut-être qu’après tout il ne s’agit que d’une voiture et que sachant conduire, vous devriez très bien vous en sortir. Oui, sauf que le pilotage de cette voiture nécessite apprentissage et prise en main.

Il en est de même pour la Pensée positive. Penser est un acte automatique qui s’accomplit sans que nous ayons à le décider, sans avoir à y penser justement. Mais la pratique de la Pensée positive est un acte volontaire, une démarche qui s’apprend et s’acquière à tout âge.
C’est sans doute ce que la plupart des « déçus » de la Pensée positive ont omis de faire.

La Pensée positive n’a jamais prétendu nous faire voir la Vie à travers des lunettes roses, feindre d’être heureux quand rien ne va, ou encore balayer la poussière sous le tapis.

Demandez-vous,  est-ce que le fait de savoir que la Pensée positive fonctionne, qu’elle contribue à rendre les gens heureux, fera de vous une personne plus heureuse?
Est-ce donc le savoir et la connaissance qui nous rendent efficaces, performants, aimants, riches, en meilleure santé ? Ou est-ce l’emploi, l’utilisation que nous faisons (ou pas) de ce savoir qui nous apportera (ou pas) les résultats que nous espérons ?

J’aurai pu moi-même rester sur une sentiment faux, si je n’avais il y a quelques années compris et expérimenté les secrets de la Pensée positive. Je vous propose dans cet article de vous les partager. Appliquez-les et vous observerez rapidement que vous attirerez dans votre Vie des événements, des occasions, des rencontres qui serviront vos projets, vous ouvriront des portes, vous éloigneront de ce qui n’est plus bon pour vous et vous garderont dans une énergie vibratoire élevée.

1 – Définissez clairement vos priorités.

Demandez-vous dans quels domaines de votre Vie vous avez le plus tendance à nourrir des pensées limitantes (votre Vie affective, professionnelle, votre santé, vos finances, vos relations aux autres, votre propre estime…). Quels seraient pour vous les bénéfices de modifier votre façon de penser. Définissez précisément le but que vous poursuivez et désirez atteindre. Comment voulez-vous atteindre une destination si vous ne vous l’êtes pas fixée ?

2 – Révisez vos croyances.

Interrogez-vous sur les croyances que vous avez dans ces différents domaines.
Nous développons tout au long de notre Vie un certain nombre de croyances qui conditionnent nos comportements, nos habitudes, nos attitudes, nos choix, nos décisions, nos indécisions. Que ce soit au niveau de l’amour, de la famille, du couple, des enfants, du travail, de l’argent, de la santé, de nos compétences, de nos limites…

Certaines de ces croyances vous portent, vous font avancer, vous élèvent, mais d’autres vous limitent, vous empêchent d’être vous-même, vous retiennent dans vos projets, vous font du tort. Pour mettre en place un changement dans votre façon de penser, il est important de vous intéresser à vos croyances, et chaque fois que vous vous libérez d’une croyance qui ne vous convient plus, qui n’est pas la vôtre, remplacez-la par une croyance qui est en parfait accord avec vous-même.

3 – Mettez en place une nouvelle programmation mentale.

C’est -à-dire apprenez à envoyer à votre cerveau de nouvelles informations, pour créer au niveau de votre subconscient de nouvelles connexions neuronales.
C’est un peu comme si vous installiez sur le disque dur de votre ordinateur un nouveau programme. Lorsque vous voulez utiliser les ressources de ce programme, la mémoire de votre ordinateur va emprunter un chemin pour aller chercher l’information stockée dans ce programme. A la différence d’un ordinateur, le nouveau programme que vous voulez installer dans votre subconscient ne s’installe pas de façon automatique. Cette opération a besoin de votre intervention. Vous devez ‘pousser’ les nouvelles informations vers votre subconscient pour que se créent de nouvelles connexions neuronales. Au bout d’un certain temps votre cerveau empruntera de façon automatique ces nouveaux chemins.
Pour vous aider dans cette opération il vous faut cultiver la foi et la persévérance.

4 – Cultivez la foi.

Ayez foi en les nouveaux messages que vous vous apprêtez à envoyer à votre subconscient. Vous pouvez expérimenter des dizaines de méthodes, lire des centaines de livres, si vous ne croyez pas vous-même en vos propres croyances, comment voulez-vous que votre cerveau les intègre ?
Si vous ne nourrissez pas une foi solide en ce que vous voulez réaliser, atteindre, vivre, vous serez rapidement tenté à la moindre difficulté, d’y renoncer avant même d’avoir tenté quoique ce soit. Vous aurez alors l’impression d’avoir échoué, alors que le véritable échec aura été de ne pas avoir essayé.

Vous saurez que vous avez foi en Vous, lorsque vous serez passé de la simple ‘envie’ à l’ardent désir.
Napelon Hill écrit dans son livre Think and grow rich (Réfléchissez et devenez riche) : You need a burning desire.  (Vous avez besoin d’un ardent désir.) C’est cet ardent désir qui soutiendra votre foi.

5 – Persévérez.

Pour accéder au succès vous aurez à cultiver la persévérance. Rassurez-vous elle aussi s’apprend et s’acquière !
Pour cela vous disposez d’au moins 2 techniques qui ne datent pas d’aujourd’hui et qui ont fait leur preuve.

L’une d’elle est l’autosuggestion plus connue sous le nom de méthode Coué.
Emile Coué (1857-1926) était pharmacien. Il avait pour habitude de dire à ses clients Every day in every way, I’m getting better and better. (Chaque jour en toute occasion, je vais de mieux en mieux.), en même temps qu’il leur remettait leur médication. Le principe de l’autosuggestion est d’induire dans votre subconscient des croyances auxquelles vous croyez profondément.

La deuxième méthode est celle de la visualisation. Elle consiste à créer des images mentales et de les imprimer sur notre écran cérébral. Parmi nos 5 sens, la vue et l’ouïe sont reconnus scientifiquement pour être les 2 sens les plus efficaces et puissants pour exécuter cette tâche.
Au départ de tout projet on se sent motivé, enthousiaste mais aussi souvent  impatients. Or notre cerveau a besoin de temps. Des chercheurs de l’université College London ont établi qu’il fallait en moyenne entre 61 et 66 jours à notre cerveau pour établir une nouvelle connexion neuronale.
Enfin,  retenez que selon des études en neuroscience réalisées à partir de l’imagerie mentale, on sait à présent que notre cerveau ne fait pas la différence entre le réel et ce que notre imagination produit. Ce que vous percevez à l’aide de vos 5 sens, ou ce que vous produisez à partir de votre imagination suit le même circuit neuronal.

Ceci donne une puissance d’autant plus forte à l’autosuggestion et à la visualisation.

Alors allez-y ne vous privez plus d’imaginer, de rêver et d’y croire!

Et cultivez la …