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Pour prendre de bonnes décisions, baissez la lumière
Nous ressentons plus intensément nos émotions dans un environnement bien éclairé, ce qui nuit aux décisions rationnelles.
Si vous devez prendre une décision rationnelle sans vous laisser influencer par vos émotions, passez à une lumière tamisée ! D’après une nouvelle étude parue dans Journal of Consumer Psychology, les émotions, qu’elles soient positives ou négatives, sont plus intenses lorsque la luminosité est plus forte.
Dans cette étude, les chercheurs de l’université de Toronto se sont intéressés aux effets de la lumière sur les émotions. En effet, il est courant de penser que le soleil est bon pour le moral, ce qui expliquerait la dépression saisonnière en automne et en hiver dans nos régions. Dans plusieurs expériences, les chercheurs ont demandé aux participants de noter des produits (une sauce épicée, des jus de fruits) et des sentiments liés à des personnes : l’agressivité d’un personnage de fiction, une personne séduisante… Les tests ont eu lieu dans différentes conditions de luminosité.
Résultats : les participants donnaient plus de notes extrêmes lorsqu’ils se trouvaient dans un environnement bien éclairé. Ainsi, dans des environnements clairs, ils préféraient la sauce la plus épicée, trouvaient les personnages de fiction plus agressifs ou étaient plus sensibles à des personnes séduisantes. Les émotions, positives ou négatives, étaient plus intenses à la lumière.
Ceci irait à l’encontre de l’idée selon laquelle le moral est meilleur pendant les journées ensoleillées. Pour Alison Jing Xu, principal auteur de ces travaux : « Nous avons trouvé que lors des journées ensoleillées les personnes sujettes à la dépression sont en fait encore plus déprimées » D’ailleurs, les suicides connaissent généralement un pic à la fin du printemps et pendant l’été…
Pour expliquer ce phénomène, les chercheurs pensent que la lumière agirait de la même façon que la chaleur dont la perception peut favoriser nos émotions : « La lumière intensifie la réaction émotionnelle initiale que nous avons face à différents stimuli».
Ces résultats pourraient avoir des applications directes dans le domaine de la vente, où l'éclairage des commerces pourrait être ajusté en fonction des produits vendus : « Si vous vendez des produits liés à des émotions comme des fleurs ou des alliances, cela a du sens de rendre le magasin aussi clair que possible. »
A l’inverse, un environnement plus sombre serait plus adapté pour prendre une décision rationnelle, sans émotions.
Par conséquent, une ambiance claire accentue notre réponse affective et peut générer plus d’émotions extrêmes.
Marie-Céline Jacquier .
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Commentaires bienvenus
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Commentaire de Jayani le 10 novembre 2015 à 19:34
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En y réfléchissant bien, je constate que ce phénomène est bien vrai pour moi.
Oui Euquinorev, je vais dans ton sens... ;-)
Merci Romane
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Commentaire de shanti le 10 novembre 2015 à 13:44
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Merci Romane pour cet article intéressant
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Commentaire de Euquinorev le 10 novembre 2015 à 10:15
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Cela me renvoie à l'adage bien connu "la nuit porte conseil", nuit dans un sens large... dans le sens de repos du mental;;;
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Commentaire de rascasse le 10 novembre 2015 à 9:50
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HIVERNAGE
Dans les Alpes, la neige s’est installée
Le vent, le froid, le gel sont à deux pas,
Sur les arbres totalement dépouillés,
Bouvreuils et mésanges cherchent un repas.
Le rouge gorge, passereau effronté,
Dans la terre, trouve avec un peu de chance,
Un insecte, une larve ou un ver égaré
Qui enrichira sa maigre pitance.
Comme chaque année, après quatre mois passés,
Ils partiront, heureux et sans se retourner,
Rejoindre les contrées qu’ils avaient délaissées,
Pour venir dans le sud sur nos terres hiverner.
SEP
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Ce marin je suis bien, même très bien et il fait un grand soleil sur Bandol.
c'est exact qu'avec en plus une réflexion d'une présence réfléchissante rend le paysage, la situation encore plus beaux.
Espérons que cet été indien (tiens des indiens à Bandol) dureras assez pour permettre à cette présence réfléchissante de jouer son rôle.
Ici pas d'hibernation, d'ailleurs les oiseaux (rouge gorges mésanges..) viennent en hivernage..
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Commentaire de Liouba le 10 novembre 2015 à 8:51
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Alors du coup, quand on se sent bien, rester dans la lumière pour ressentir les émotions positives encore mieux et enterrons nous quand on est triste ! ^^
Je plaisante bien sûr, cela dit quand rien ne va, effectivement que la lumière ainsi que les choses positives autour de nous peuvent avoir un effet opposé à celui que l'on espère. D'ailleurs quand on se sent mal, n'a-t-on pas parfois envie de se mettre en hibernation....
Là en ce moment où les jours diminuent à grande vitesse je ressens un fort besoin de profiter de la lumière dès qu'elle est présente.
Belle journée à tous.
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Commentaire de Romane le 10 novembre 2015 à 7:58
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Alors nous nous ressemblons. Serge . Mais il existe encore bien des situations , à développer suite à nos réflexions...tiens , justement la réflexion de la lumière me sert beaucoup en photo grâce à des réflecteurs adaptés .... il existe encore bien des domaines où la lumière joue un rôle essentiel dans notre vie . Merci .
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@ Romane
Pour moi, je pense que je choisirai l'éclairage en fonction de mon activité
Pleine lumière pour le sport par exemple
Lumière tamisée pour écouter de la musique douceMerci, d'avoir lancé ce débat
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Bonjour Serge , Merci d'ouvrir le débat par tes questions . Personnellement, je trouve davantage de paix à lire, à écrire, à réfléchir, prendre des décisions en basse lumière . Des éclairages basses tensions de préférence . Parler, s'exprimer , courir, balader , en pleine lumière solaire ou sur la neige réfléchissante...garder le silence aussi, écouter la nature ,. Passer aussi du soleil à l'ombre surtout en été, rester immobile au soleil comme un lézard, ce n'est pas pour moi... Mais les préférences , je pense, sont très variables d'un individu à un autre. Nous pourrons peut être le constater ici. Passez une douce et belle journée ensoleillée ou ombragée ...
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Bonjour Romane
Merci pour ce texte qui donne à réfléchir!!! Où parler d'une affaire sérieuse? Où parler de loisirs? Où parler d'amour? Où parler................? Pour que ces échanges soient fait dans les meilleures conditions!!!
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