1er réseau francophone de l'épanouissement et du bien-être

Méditons, et méditons simplement !

Salut a tous,

J'ai decouvert la meditation il y a un an. Et je medite quotidiennement depuis un mois et je dois dire qu'il n'y a que des avantages avec un seul incovenient (ca demande 20 minutes par jour):

- Controle des emotions

- Permet de vivre le moment present tout le temps

- Un plus grand calme, meme dans l'adversite

- Liberte et paix interieure

- Avoir une meilleure sante

Et plein d'autres avantages !

https://www.youtube.com/watch?v=znZixRwDt70

En esperant que ca vous donne envie et que ca vous mettra sur la route de la compassion et de l'amour :D

Fred

Visites : 184

2 membres aiment ceci

Commentaires bienvenus

Pour ajouter un commentaire, vous devez être membre de ‘épanews’.

Rejoindre épanews (c'est gratuit)

Commentaire de Lovyves le 13 Juin 2016 à 20:59: Si un conseil avisé, c'est de la médisance, où allons nous ?

Commentaire de chene le 13 Juin 2016 à 20:39: le gars là faut lui acheter des lunettes qui tiennent bien sur le nez, c'est pas de la méditation mais de la médisance ce que je dis hahaha c'est fatiguant de le voir regarder par dessus et les remonter tout le temps ( je plaisante bien sur) sympa la méditation. Merci

Commentaire de Liouba le 13 Juin 2016 à 19:12: Oui, elle est toute simple aussi effectivement. Je choisis en général une simple musique, et me centrer sur ma respiration en 1er lieu et la détente du corps, cela me suffit.

Commentaire de Olbatar974 le 13 Juin 2016 à 6:13: Merci beaucoup d'avoir pris le temps de regarder.

Pourrais tu regarder celle la aussi ? J'essaie cette forme de méditation depuis un mois et c'est ma preferee. Car elle permet de se defouler !
https://www.youtube.com/watch?v=kpXuD9oMe70

Commentaire de Liouba le 12 Juin 2016 à 21:10: Bonjour, prendre du temps pour se poser est indispensable. Cette vidéo n'est peut-être pas la plus exceptionnelle que j'ai vu mais l'essentiel est que chacun trouve un support qui lui convienne pour méditer simplement.