Salut a tous,

J'ai decouvert la meditation il y a un an. Et je medite quotidiennement depuis un mois et je dois dire qu'il n'y a que des avantages avec un seul incovenient (ca demande 20 minutes par jour):

- Controle des emotions

- Permet de vivre le moment present tout le temps

- Un plus grand calme, meme dans l'adversite

- Liberte et paix interieure

- Avoir une meilleure sante

Et plein d'autres avantages !…