Commencer par 3 IG 

Pressez les points ou bien frottez les mêmes points indiqués l'un contre l'autre 2 fois par jour. ( et plus si nécessaire ) jusqu'à sentir de la chaleur à ces endroits

puis 9P et enfin 7 C 

Presser également le C3 (méridien du coeur) situé à la pliure interne du bras, repérez le point en pliant le bras,  posez l'index juste au bord de la pliure et exercez une pression rotative, faire pivoter le doigt sur lui-même, comme une vrille. Cette manip s'appelle "Restaurer la joie".  voir ci dessous

Stimulez le 1R (la fontaine jaillissante) point situé sous le pied :

Selon l'horloge circadienne, le rien est l'organe gouverneur en hiver. 

Pressez ce point d'une part et utilisez une balle de tennis que vous ferez rouler sous l'ensemble du pied en appuyant bien de tout votre poids. Les terminaisons des méridiens sous les pieds permettent de stimuler tous les organes. 

Et pour des compléments alimentaires naturels régulateur d'humeur cliquez ici : http://creer-son-bien-etre.blog4ever.com/blog/regulateurs-de-l-hume...

SVP, si vous essayez, faites parts des effets. 

Crea