«Toi et moi vivons une relation que j’apprécie et que je veux sauvegarder.

Cependant, chacun de nous reste une personne distincte ayant ses besoins propres et le droit d’essayer de les satisfaire.

Je tenterai d’accepter sincèrement ton comportement lorsque tu essaieras de satisfaire tes besoins ou lorsque tu éprouveras des difficultés à le faire.

Lorsque tu me feras part de tes problèmes, j’essaierai de t’écouter avec sympathie et compréhension, de façon à t’aider à trouver toi-même les solutions plutôt que de dépendre des miennes.

Lorsqu’un de mes comportements t’empêchera de satisfaire tes besoins, je t’encourage à me dire ouvertement et franchement ce que tu ressens. Alors je t’écouterai et essaierai de modifier mon comportement si je le peux.

En outre lorsque ton comportement m’empêchera de satisfaire mes besoins, m’amenant ainsi à un ressentiment à ton égard, je vais te faire part de mes sentiments aussi ouvertement et franchement que je le pourrai, car j’ai confiance dans le fait que tu respecteras suffisamment mes besoins pour m’écouter et essayer de modifier ton comportement.

Dans les situations où ni l’un ni l’autre ne pourra modifier son comportement pour permettre à l’autre de satisfaire ses besoins et où nous constaterons que notre relation souffre d’un conflit de besoins, engageons nous à résoudre de tels conflits sans jamais avoir recours à notre pouvoir pour essayer de gagner aux dépens de l’autre.

Je respecte tes besoins et tu dois aussi respecter les miens. En conséquence, efforçons nous toujours de trouver à nos inévitables conflits, des solutions acceptables pour chacun de nous.

De cette façon, tes besoins seront satisfaits et les miens aussi : personne ne perdra, nous y gagnerons tous les deux.

Ainsi, tu pourras continuer à t’épanouir en tant que personne, en cherchant à satisfaire tes besoins et moi de même.

Notre relation pourra alors rester toujours saine, parce que nous en retirerons mutuellement satisfaction.

Chacun de nous pourra devenir ce qu’il est capable d’être et nous pourrons poursuivre notre relation dans un sentiment de respect et d’amour mutuels, dans l’amitié et la paix."