Blog de Thai06 (6)

Le bain de forêt pour doper son immunité

Le bain de forêt pour doper son immunité

Dénommée shinrin-yoku,cette pratique consiste à se balader en forêt et à réveiller ses sens aux nombreuses perceptions qu’offre le milieu forestier :odeurs, couleurs… Des études ont montré que passer 40 minutes sous les arbres permet de diminuer les scores de tension, de dépression, d’anxiété, de fatigue et de confusion.…

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Publié par thai06 le 2 octobre 2018 à 8:59 — Pas de commentaire

Les savons ayurvédiques redonnent vie à votre peau

Les savons ayurvédiques redonnent vie à votre peau

Vous avez été très nombreux à me demander où vous procurer ces savons ayurvédiques naturels et efficaces.

Entre les gels douche et les shampoings classiques bourrés de produits chimiques, notre peau et nos cheveux sont agressés au quotidien.

Un peu de naturel fait…

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Publié par thai06 le 25 Septembre 2018 à 7:47 — Pas de commentaire

La recherche scientifique valide les effets bénéfiques de la promenade matinale

La recherche scientifique valide les effets bénéfiques de la promenade matinale

L’Ayurvéda recommande chaudement de marcher et de faire de l’exercice physique tôt le matin, si possible au moment où le soleil se lève. Cette règle est essentielle pour maintenir un état optimal de santé ainsi que pour éliminer toute trace de déséquilibre dans la physiologie.…

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Publié par thai06 le 25 Septembre 2018 à 7:45 — Pas de commentaire

Souffrez-vous d’un « déficit de nature »?

Nous savons que l’Ayurvéda recommande de vivre en accord avec toutes les lois de la nature. Les routines quotidienne ou saisonnière reposent sur ce principe fondamental qui nous permet de respecter le cycle circadien qui influence notre physiologie comme notre cerveau mais aussi les nombreux cycles saisonniers dont nous savons qu’ils influent directement sur notre santé physique et mentale par leurs actions sur la flore intestinale. Une façon évidente de nous…

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Publié par thai06 le 25 Septembre 2018 à 7:41 — Pas de commentaire

L’Ayurvéda recommande de dormir sur le côté gauche

Selon l’Ayurvéda, le côté gauche du corps fonctionne de manière différente du côté droit, et, bien que cela puisse sembler étrange, dormir ou se reposer sur le côté gauche apporte de très nombreux avantages en termes de santé et de longévité. Se coucher sur le côté gauche facilite en effet le drainage lymphatique, le…

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Publié par thai06 le 19 Septembre 2018 à 10:41 — 1 Commentaire

Changement des saisons

Depuis quelques semaines, nous avons quitté la chaleur de l’été, saison durant laquelle prédomine le dosha Pitta (éléments feu & eau), pour entrer dans la saison automnale prédominée par le dosha Vata (air & éther). Les températures baissent peu à peu, les journées sont plus courtes avec un peu moins d’humidité et un peu plus de vent, de sécheresse, des attributs relatifs au dosha Vata.

C’est pourquoi, nous devons préparer notre corps pour prévenir des éventuelles…

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Publié par thai06 le 19 Septembre 2018 à 10:35 — 2 Commentaires

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