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Publié(e) le 2 octobre 2018 à 8:59 0 Commentaires 3 J'aime
Le bain de forêt pour doper son immunité
Dénommée shinrin-yoku,cette pratique consiste à se balader en forêt et à réveiller ses sens aux nombreuses perceptions qu’offre le milieu forestier :odeurs, couleurs… Des études ont montré que passer 40 minutes sous les arbres permet de diminuer les scores de tension, de dépression, d’anxiété, de fatigue et de confusion.…
Publié(e) le 25 Septembre 2018 à 7:47 0 Commentaires 1 J'aime
Les savons ayurvédiques redonnent vie à votre peau
Vous avez été très nombreux à me demander où vous procurer ces savons ayurvédiques naturels et efficaces.
Entre les gels douche et les shampoings classiques bourrés de produits chimiques, notre peau et nos cheveux sont agressés au quotidien.
Un peu de naturel fait…
Publié(e) le 25 Septembre 2018 à 7:45 0 Commentaires 3 J'aime
La recherche scientifique valide les effets bénéfiques de la promenade matinale
L’Ayurvéda recommande chaudement de marcher et de faire de l’exercice physique tôt le matin, si possible au moment où le soleil se lève. Cette règle est essentielle pour maintenir un état optimal de santé ainsi que pour éliminer toute trace de déséquilibre dans la physiologie.…
Publié(e) le 25 Septembre 2018 à 7:41 0 Commentaires 2 J'aime
Nous savons que l’Ayurvéda recommande de vivre en accord avec toutes les lois de la nature. Les routines quotidienne ou saisonnière reposent sur ce principe fondamental qui nous permet de respecter le cycle circadien qui influence notre physiologie comme notre cerveau mais aussi les nombreux cycles saisonniers dont nous savons qu’ils influent directement sur notre santé physique et mentale par leurs actions sur la flore intestinale. Une façon évidente de nous…
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