Bien qu’étudiée et pratiquée depuis des millénaires par différentes personnes, yogis entre autres... le monde scientifique  le démontre aujourd’hui : pour gagner la paix du corps et du cœur, un geste simple, essentiel… la respiration !

Notre société occidentale prend donc de plus en plus conscience que bien respirer, c’est respirer en profondeur, lentement, et en toute conscience.

« Le souffle est guidé par la pensée, et la pensée est guidée par le…