Thérapie de l'étreinte

La thérapie de l'étreinte vient de la découverte de Martha Welsch qui s'est aperçu qu'en serrant fortement dans ses bras des enfants autistes, cela les calmait. Jirina Prekop, psychologue tchèque, a inventé 4 techniques superbes.





La réconciliation d’enfants à parents

Cette technique est une combinaison…

Méthode Sedona

L’art du lâcher-prise



« Le lâcher-prise n’est pas un luxe, mais un outil indispensable pour être prêt aux changements qui nous attendent » 

Le lâcher-prise que l’on pourrait traduire aussi par « cesser de retenir », consiste à accepter ce qui se présente, non pas au sens d’un cautionnement de l’évènement mais au sens de l’accueil d’une réalité. Son intérêt est de nous décrocher de la souffrance, toujours liée au refus des…

"On pense toujours que pour aimer, on a besoin de quelqu'un d’autre. Pourtant, pour aimer quelqu'un, vous devez d'abord apprendre à vous aimer…

Lorsqu'il nous arrive quelque chose de bien, notre égo est content. Il croit que c’est grâce à lui que cela est arrivé. Lorsque ce sont des situations malheureuses qui nous arrivent, il faut que notre égo trouve un responsable : c'est la faute à l'autre, à la crise, à mon boss, à ceux qui gouvernent, à la météo, etc. Nous ne sommes pas "victimes" car nous sommes à 100% responsables de notre vie. 

...J'aime dire aussi "On récolte le bien si…