Qu’est-ce que le Stress?

Nous utilisons souvent le mot « Stress » dans un sens négatif. Pourtant, l’état de stress est une réaction physiologique indispensable, car elle maintient une forme d’équilibre entre nos organismes et leur environnement, notamment lorsque nous sommes soumis à des agents « agresseurs » comme le froid, une infection, un…

L’estime de soi, voici un grand et vaste sujet, je vais donc tenter de faire simple et pas trop long ;-)

Pour moi, il s’agit d’un point clé du changement, car s’aimer soi-même est essentiel dans la construction de nos vies.

Si vous vous sentez médiocre, moche, gros, bête, inutile… Vous n’aurez pas envie de vous offrir à vous-même la plus belle…