"Je ne suis pas musicien (j'aurai aimé l'être...). Maintenant que se profile la déconfinement, vous vous devez de "mettre en musique" votre reprise.

Mais attention à le faire harmonieusement. Les reprises sont souvent douloureuses si on ne créé pas les conditions d'une symbiose.

Sinon la sortie sera (trop) brutale, comme des habitudes de se lever tôt. Reprendre des tâches fastidieuses. Des déprimes peuvent apparaître par ce retour à la réalité. Commencez aujourd'hui par reprendre vos habitudes (horaire de travail, rythmes de vie précédent, tenue vestimentaire, etc.) - et ce même si vous êtes encore chez vous confinés.

Le retour à la vie extérieure sera plus doux.
Mettez en musique votre reprise !