Un temps pour se libérer et atténuer ses tensions, entretenir sa forme et sa vitalité.
Le Yoga de l'Intériorité fait appel au corps, à la parole et à l’esprit. Sa pratique apaise les maladies et les souffrances, dissipe les différents voile de l’esprit, purifie les négativités et transforme toutes souffrances en bonheurs » Kalou Rinpotché