Se retrouver pour partager ensemble les bienfaits de la Sophrologie.

Elle invite au travers de sensations ressenties dans le corps, à renforcer l’état naturel d’équilibre présent chez l’être humain. Elle permet de dynamiser de façon positive, par une prise de conscience, les qualités et les ressources dont nous disposons. 

La Sophrologie représente une alternative sérieuse à bien des maux de la vie de tous les jours :

- Apprendre à se détendre, retrouver son calme par la respiration.

- Evacuer les tensions physiques et émotionnelles présentes dans le corps.

- Se détacher des pensées négatives

Etre au quotidien plus à l’écoute de son corps, ses ressentis, ses valeurs, de la vie autour de soi et en soi…