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Silence
Le silence et ses bienfaits. J'ai découvert cela il y a peu.
Un semaine de retraite pour comprendre les bienfaits du silence...un silence non pas forcé, mais juste comme une évidence. plus rien à commenter. juste prendre le temps de m'observer penser et d'écouter mes besoins. Prier.
Le mental rechigne au début mais les jours passant, son emprise diminue parce que le besoin d'y faire appel diminue également.
La contemplation m'a aidé a trouver mon esprit silencieux. Et que c'est reposant !
Je me suis mise à sourire souvent et à accueillir les autres sans difficultés, à ouvrir mon cœur aux gens autour de moi, sans les connaitre. j'ai compris à quel point mon mental tentait d'illustrer mes peurs et à quel point j'avais le choix de regarder ailleurs.
Cette retraite fut un des plus beaux moments de ma vie. Je m'efforce chaque jour d'en rechercher l'essence en moi et de faire silence.
Pour l'instant, je respire et je souris.
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Réponses à cette discussion
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Lien permanent Réponse de COCO le
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Je fais aussi des cures de silence intérieur et extérieur.
Une pensée de Anselm Grün me motive :" Dans le silence, nous abandonnons tout. Et c'est précisément lorsque nous abandonnons nos pensées sur Dieu qu'il se révèle comme le tout proche, comme celui qui naît en nous."
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Lien permanent Réponse de Antoine le
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Merci pour ce très beau partage
Respecter ses temps de silence est important. Sans aller jusqu'à faire une retraite, prendre le temps de faire le vide, en quittant le bureau et avant de rentrer à la maison nous permet d'évacuer le stress de la journée, et de le laisser à la porte.
Ainsi, je conseille de faire un peu de marche avant de rentrer chez soi, histoire de décompresser un peu. Attention, ce n'est pas une marche au pas de course! mais une marche centrée sur la respiration, l'écoute d'un morceau de musique relaxant.
Essayer d'en faire une habitude journalière
Antoine
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Tout à fait. Quand je quittais le travail, avant de retrouver la famille, je marchais et me ressourçais dans la forêt.....
"Nous sommes tout simplement devant Lui dans le silence. En sa présence, nous faisons
le vide." (A.G.)
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