Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de ClemensManuel le 13 décembre 2012 à 18:54

Bonjour et bienvenue sur ce groupe, Aurélie.

Je vous félicite d'être capable d’écouter votre corps – ce qui n’est pas toujours le cas - dans le cas d'une maladie ou après un repas trop abondant, et de prendre la décision à jeûner. Un comportement tout à fait naturel chez les animaux, pourquoi pas pour nous ? Par contre, si vous avez mangé beaucoup la veille et vous ne mangez pas le lendemain, buvez et beaucoup et bougez au cours du jour de jeûne afin d'éviter les malaises qui peuvent se produire après un tel changement alimentaire flagrant.

Personne n'est obligé de faire un jeûne ou de jeûner plus longtemps que ces 1 ou 2 jours, mais si vous ressentez une curiosité ou le besoin de le tenter, faites le dans le bon cadre. Le jeûne devient une expérience beaucoup plus bienfaisante si l'on le pratique dans un cadre agréable, hors du stress quotidien. Avant d'oser un jeûne, je vous conseille de lire le livre du Dr Lützner "Maigrir, éliminer, se désintoxiquer" - la bible pour un jeûne en toute sécurité chez soi ou même pour une bonne préparation en groupe. Vous trouverez aussi d'autres livres sur :

http://www.chemindelasante.com/fr/stages-jeune-et-randonnee/les-bie...

Quant au jeûne prolongé, c'est vrai que cela peut demander plus d'une volonté forte, par contre, avec chaque jeûne, cela devient de plus en plus facile et à un moment donné, l'on ne pense plus à la nourriture - et l'on à l'esprit et l'énergie libre pour autre chose. De plus, vous avez amplement raison, après 2 ou 3 jours, votre organisme a changé au métabolisme de jeûne; votre métabolisme énergétique est stable et vous pourrez bouger normalement mais à un rythme adapté au jeûne. Ce processus est encore accéléré avec chaque jeûne que vous effectuez.

Relatif à la purification, c’est un terme général qui se réfère à un grand nombre de processus dans le corps que l’on peut ressentir par exemple au niveau d’une peau plus douce et pure et que, dans la plupart des cas, l’on peut mesurer par exemple avec une normalisation du bilan lipidique de votre sang. Ce sont des processus qui sont dépendants de la durée du jeûne et qui sont bien sûr plus intensifs après votre métabolisme s’est adapté au jeûne.

Dans des cliniques de jeûne en Allemagne, en Espagne et en Russie, il est possible d’effectuer un jeûne du caractère thérapeutique qui est préconisé par des médecins spécialisés dans le jeûne pour une grande variété de maladies chroniques. Vous trouvez les cliniques prés de la France sur

http://www.chemindelasante.com/fr/stages-jeune-et-randonnee/les-bie...

Amicalement.

Clemens

 

Lien permanent Réponse de Chamine le 13 décembre 2012 à 22:47

Bonsoir

je suis "tombée" dans le jeûne il y a 10 ans maintenant.

J'en ai pratiqué 4 de façon encadrée dans la Drôme provençale, qui allient le jeûne et la randonnée. Ma première expérience fût avec Gisbert Bölling (pour ceux qui connaissent). Puis j'ai eu suffisamment confiance pour le pratiquer seule. J'en fais un tous les ans environ, selon mon besoin ressenti. Je ne me fixe pas de durée au préalable, j'oscille entre 5 et 10 jours, je me retire à la campagne et fonctionne au rythme de mon corps.

En ce qui me concerne, chaque jeûne fût différent, bien que ces 3 derniers ont tendance à se ressembler beaucoup.

J'en sors à chaque fois avec une énergie nouvelle, un "reset" total, une remise à zéro des compteurs :o) 

C'est une possibilité de couper avec ses addictions, de prendre de la distance avec le toujours plus de sucres et de sels que l'on peut avoir dans notre alimentation. 

Lors de mon premier jeûne, j'ai pris conscience de tout ce que je pouvais chercher à compenser avec la nourriture. Comme elle était absente, j'ai du affronter certains manques, certains vides que je tentais de remplir, cela a été une révélation alors… comme lorsqu'on fait une retraite de silence et que l'on s'aperçoit comment les mots et échanges verbaux peuvent vouloir parfois simplement remplir un vide… 

Il y a tant de choses à dire sur le jeûne….C'est une très belle expérience, un très beau moment que l'on s'offre et que l'on offre à son corps.

Pour moi c'est un moment où je le laisse, enfin,  "vivre sa vie" ! :o)

Mais je sais que tout le monde ne le vit pas forcément comme ça. A chacun d'aller vers ce qui l'attire. 

 

  

Lien permanent Réponse de Céline Duclos le 1 Avril 2014 à 10:53

Bonjour et merci de m'accueillir dans ce groupe.

Je n'ai pas encore franchi le cap d'un jeûne prolongé pourtant j'en ai l'envie.

Je jeûne par contre du soir 20H au lendemain 13H. Dans un premier temps, j'ai effectué ce jeûne pour perdre du poids et puis, je continue car je ressens une énergie le matin extraordinaire. Il m'arrive de jeûner jusque vers 16H si je suis prise dans un travail un peu plus long.

Je trouve cette expérience très enrichissante car on change de regard par rapport à la nourriture et notre corps s'en trouve plus fort. Une nouvelle énergie s'empare de nos cellules.

Voilà pour mon moi!!

Lien permanent Réponse de Roxane De Négré le 7 Avril 2015 à 1:06

La plus belle experience de ma vie!