1er réseau francophone de l'épanouissement et du bien-être

Training autogène de schultz

Bonjour à tous

je cherche des supports vidéos ou audio pour m'initier à cette méthode.

Quelqu’un sait-il où trouver cela?

Cordialement

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Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de 345na21rul0q3 le 17 Février 2014 à 17:15

Bonjour

Je pratique cette méthode depuis 1976. Si je peux aider

Patrick

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Lien permanent Réponse de Minerve2002 le 17 Février 2014 à 17:18

Avec plaisir.

Où trouver des supports pour s'initier ?

Alain

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Lien permanent Réponse de maya le 25 Juin 2014 à 15:02

Dans la sophrologie que je pratique nous avons un texte : Terpnos logos qui permet le lâché prise afin d' aider les personnes à prendre du recul. Ce texte comporte des inductions du training autogène de Shultz (lourdeur, chaleur, etc)

Une fois en lâché prise nous aidons la personne, par une visualisation ou phrases positives, à vivre par les pensées positives, gérer ses stress. Elle agit également sur le Burn-out.