Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de Daimyo le 29 Février 2016 à 10:38

Bonjour, Rémi.

J'ai fait une formation à l'ESL de Montpellier, il y a longtemps :

http://www.esl-sophrologie.com/

Le 1er degré, en gros, c'est le yoga, le second degré le bouddhisme tibétain, et le 3° degré le zen...

La sophrologie (sos-phren-logos = science de l'harmonisation de l'esprit) visait à rendre tout ça accessible à l'esprit occidental.

Bien cordialement,

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Lien permanent Réponse de remitoulouse le 29 Février 2016 à 11:00

merçi ghilwen est ce que vous pratiquez ?? et est ce que ça marche???

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Lien permanent Réponse de Marie Nelson le 29 Février 2016 à 11:19

bonjour Rémi,

je pratique depuis une quinzaine d'année la sophrologie et depuis plus longtemps le yoga

la sophro m'a plus aidée dans la gestion du stress, de l'anxiété, dans mes rapports aux autres, pour développer la confiance en moi. La sophro agit très rapidement:c'est mon médecin qui m'avait conseillé la sophrologie,j'y suis allée une première fois car j'avais de gros problèmes relationnels avec un collègue de travail (tensions très vives), la semaine qui suivait, ces relations se sont détendues et l'amélioration s'est poursuivie

j'étais avec une prof formée par l'école de Caycedo

je l'utilise au quotidien

c'est un autre type de travail que le yoga même s'il en est grandement inspiré (je continue toutefois à pratiquer le yoga)

je peux dire que la sophrologie a changé ma vie

bien à toi

Marie

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Lien permanent Réponse de remitoulouse le 29 Février 2016 à 11:24

merçi marie pour ta réponse est ce que ça marche pour les douleurs???

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Lien permanent Réponse de Marie Nelson le 29 Février 2016 à 12:14

cela marche aussi pour les douleurs mais il y a beaucoup de types de douleurs...

alors je ne peux pas te répondre précisément, je sais qu'en cancérologie, beaucoup de soignants sont formés à la pratique de la sophrologie avec les patients

bien à toi

Marie

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Lien permanent Réponse de martine le 19 Juin 2016 à 23:01

je vous le recommande chaudement je vais a descours de sophrologie et bien que ce soit déroutant au debut;pour ma part pas d'effet et puis apres j'ai rien comprisl'attention a  soit s'est réveleret chaque c'est une expérience nouvelle meme les fois ou jai pas vraiment envie de me concentrer sur moi

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Lien permanent Réponse de amanda le 8 mai 2016 à 21:38

bonsoir la sophrologie aide a comprendre des choses , ses très intéressant , je vous le conseil .

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Lien permanent Réponse de Phildor le 28 Juin 2016 à 10:25

 Pourriez vous préciser cela ?

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Lien permanent Réponse de septéria le 10 Juillet 2016 à 18:26

Bonjour Rémi

J'ai testé la sophrologie, il y a longtemps, dans une formation sur les différentes techniques d'accompagnement en addictologie. J'étais une grande sceptique...

Le cours de présentation se fait, et le sophrologue nous propose une technique rapide d'essai. j'avais une migraine carabinée...donc, on commence par prendre conscience de notre corps, assis sur une chaise, puis on décontracte chaque membres les uns après les autres, ensuite les pieds bien à plat sur le sol  nous commençons à écouter la voix du sophrologue qui nous guide dans une sorte de voyage...et nous demande de visualiser et de laisser s'échapper sans les retenir toutes les pensées qui se présenteraient à notre esprit...fin du voyage, retour dans la pièce et disparition "miraculeuse" de la migraine...

Voila ma seule expérience en sophrologie et mon scepticisme a disparu.

Je vous engage vivement à entamer cette formation...Je sais que la sophro est utilisée dans beaucoup de domaines, les maternités, les clubs sportifs,les hôpitaux psychiatriques et tant d'autres...

Pour ma part je pratique l’auto-hypnose et j'en retire beaucoup de bienfaits.

Amicalement

Septéria 

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