Stage

DETOX

L’esprit et le corps au repos

Du jeudi 8 mai 2014 au dimanche 11 mai 2014 

399€ en pension complète

Nettoyage du corps et de l’esprit

Se recentrer sur soi-même

Lâcher prise

Revitalisation

Détente physique et mentale

Diminution du stress

Faire un break

Stage animé par

Pamela STRASSER Coach de vie et Professeur de Yoga

Et

Audrey DE POTTER Hypnothérapeute

Jeûner et marcher sont deux actions complémentaires. La restriction alimentaire amène le corps à puiser dans ses réserves afin de se débarrasser des toxines et déchets. La marche met en mouvement le processus d’élimination tout en préservant la masse musculaire.

Ce crée ainsi une auto restauration du corps. Privé de nourriture, il se nourrit de l’intérieur, et aidé par l’oxygénation, l’organisme va dissoudre les toxines et ce, à une vitesse accélérée, faisant place à une grande vitalité et une profonde sensation de bien être.

Le stage détox est accessible à tous.

Le jeûne est basé sur des tisanes détox, des jus de fruits et de légumes certifiés BIO.

Le stage se déroule à « La planète ». Un lieu magnifique de 30 hectares privatisés, situé en plein milieu du massif des Maures, sur les hauteurs de Ste Maxime. Vous serez logé au gîte chantamé. http://www.laplanete.net/gite-sainte-maxime.php

 Possibilité de soins sur place à la demande :

• Coaching
• Hypnothérapie
• Massage ayurvédique
• Soin énergétique

Réservation :  

Audrey DE POTTER 06.82.91.71.23

ou

Pamela STRASSER 06.29.70.19.82

Programme

Jeudi 8 mai

• 9h00 à 9h30 : arrivée des stagiaires
• 10h00 à 12h00 : présentation et conférence Détox
• 12h30 à 14h00 : exercice de respiration, déjeuner et temps libre
• 14h00 à 16h00 : marche
• 16h30 à 18h00 : exercice de respiration, goûter et temps libre
• 18h00 à 19h30 : yoga facile
• 19h30 : exercice de respiration, dîner et temps libre

Vendredi 9 et samedi 10 mai

• 8h30 à 9h00 : étirements et exercice de respiration
• 9h00 à 10h00 : petit déjeuner
• 10h00 à 12h00 : marche
• 12h30 : exercice de respiration, déjeuner
• 13h00 à 16h00 : temps libre
• 16h30 : exercice de respiration, goûter
• 17h00 à 18h30 : yoga facile
• 19h00 : exercice de respiration, dîner
• 20h00 : relaxation guidée

Dimanche 11 mai

• 8h30 : exercice de respiration, petit déjeuner
• 9h30 à 11h00 : yoga
• 11h00 à 12h00 : temps libre
• 12h00 à 14h00 : exercice de respiration, déjeuner et temps libre
• 14h00 à 16h00 : marche
• 16h30 : exercice de respiration, goûter
• 17h00 : fin du stage

Tout au long du stage les thérapeutes sont à votre écoute et vous accompagne dans une profonde purification du corps et de l’esprit.