"Sesshin Zenergym d'automne 2014"

Week-end de méditation.

Ce stage est une "Sesshin", c'est à dire une cession de méditation collective organisée selon les régles en usage dans les temples zen japonais. Une des principales spécificités des Sesshins Zenergym que nous organisons 4 fois par an dans le calme de la campagne charentaise, c'est a pratique des repas "Oryoki". C'est une manière de servir et prendre les repas assez similaire aux cérémonies du thé. Une expérience riche et inoubliable. !

Simplement percevoir,

respiration après respiration,

pas après pas,

bouchée après bouchée,

que l’existence est plus simple

lorsqu’elle est vécue

dans la pleine conscience

d’ «Ici/Maintenant».

Expérience Zen

Prix du stage : 75€ (simple participation aux frais)

Si le stage est suivi partiellement : 50€ par jour, 10€ par nuit si vous ne faites pas la totalité du stage.    

Une petite participation en denrées alimentaires vous sera demandée.

Le lieu du stage se situe dans le sud Charente à 1h15 de route au nord de Bordeaux.

L'adresse exacte vous sera donnée à l'inscription.

Programme

VENDREDI

17h30 Arrivée (Entre 17h et 17h30)

17h45 Atelier ikebana (art floral)

18h45 Réunion de groupe (infos)

19h45 Promenade en silence

20h00 Yakuseki (repas du soir)

21h00 ZAZEN + Atelier posture

22h30 Kaichin (coucher)

SAMEDI

05h30 SHINREI (réveil)

06h00 KYOTEN ZAZEN / KIN HIN

06h45 CHÔKA (cérémonie)

07h15 Promenade en silence

07h30 Guenmai (repas du matin)

08h30 Café-Thé Convivial Chôsan

09h00 Samu (méditation en action)

11h00 ZAZEN / KIN HIN / ZAZEN

12h15 Promenade en silence

12h30 Chujiki (repas du midi)

13h45 Repos / Promenade / Activités

15h15 HOJI ZAZEN + Mondo

16h30 Thé-Collation

17h15 ZAZEN / KIN HIN / ZAZEN

18h20 Toilette

19h15 Promenade en silence

19h30 Yakuseki (repas du soir)

20h45 YAZA ZAZEN Fukanzazengi

22h15 Kaichin (coucher)

DIMANCHE

05h30 SHINREI (réveil)

06h00 KYOTEN ZAZEN / KIN HIN

06h45 CHÔKA (cérémonie)

07h15 Promenade en silence

07h30 Guenmai (repas du matin)

08h30 Café-Thé Convivial Chôsan

09h00 Samu (médit’action)

11h00 ZAZEN / KIN HIN / ZAZEN

12h15 Promenade en silence

12h30 Chujiki (repas du midi)

13h30 Samu (rangement départ)

14h15 Café-Thé, « Au revoir »

15h00 DÉPART……………………