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Retraite de Natha yoga dans le sud Lubéron

Détails de l'évènement

Date : 26 Janvier 2018 à 18:00 au 28 Janvier 2018 à 17:00
Lieu : La Tour d'Aigues
Contact : 0669492506
Département : 84
Organisé par : Ghatika
Modification : 3 janv. 2018

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Description de l'évènement

Pour commencer l'année en douceur, je propose un stage de Natha yoga le week-end du 26-28 janvier en pleine nature dans le sud Lubéron, près de la Tour d'Aigues.

Le souffle et la visualisation seront à l'honneur. Le stage sera orienté sur la thématique du lâcher prise et de la confiance, des techniques simples que vous pourrez refaire à votre guise.

L'objectif étant d'évacuer ce qui n'a plus lieu d'être pour cette année 2018, des tensions, des troubles de santé, des incertitudes, des énergies négatives, des mécanismes ou habitudes... et se relier à ce qui importe pour sa réalisation.

Nous aborderons postures, prânâyâma, pratiques oculaires, concentrations et méditations... mantra et nidra (sommeil conscient ou yoga du sommeil)

Jouer de manière consciente avec nos mécanismes intérieurs : mental, ego, conscience, énergie, intuition.

Une première partie sera consacrée aux souffles de nettoyages, bandha et pratiques de feu très thérapeutique : pour apaiser le mental, évacuer les tensions, pauser un souffle prânique, et flotter dans le silence intérieur. Ces techniques ouvrent le passage vers ces espaces profonds... où douceur et sérénité nous enveloppent. En ouvrant la voie du milieu, l'énergie ne se fait plus happée par la vélocité de l'ego, les doutes, l'agitation du mental, mais elle est pleine et disponible pour autre chose.

Ce qui permet d'aborder dans une deuxième partie des pratiques plus oniriques de silence intérieur, plus subtiles, où il devient possible de se balader dans ces états de conscience modifiée. Comme un voyage dans nos profondeurs, cela nous renseigne sur ce qui n'est pas toujours visible et pourtant présent en nous.

Nous pratiquerons également des postures de vitalité, pour retrouver ancrage, souplesse et légèreté. Des postures d'équilibre pour ne par perdre de vue notre axe, notre vision intérieure. Et des méditations pour ressentir et visualiser les enjeux profonds de cette nouvelle année.

Tarifs