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SUMMARY:Retraite de Natha yoga dans le sud Lubéron
DESCRIPTION:Pour commencer l'année en douceur, je propose un stage d
 e Natha yoga le week-end du 26-28 janvier en pleine nature dans le 
 sud Lubéron, près de la Tour d'Aigues. \nLe souffle et la visualisa
 tion seront à l'honneur. Le stage sera orienté sur la thématique d
 u lâcher prise et de la confiance, des techniques simples que vous 
 pourrez refaire à votre guise.\n \nL'objectif étant d'évacuer ce q
 ui n'a plus lieu d'être pour cette année 2018, des tensions, des tro
 ubles de santé, des incertitudes, des énergies négatives, des méca
 nismes ou habitudes... et se relier à ce qui importe pour sa réalisa
 tion. \nNous aborderons postures, prânâyâma,  pratiques oculaire
 s,  concentrations et méditations... mantra et nidra (sommeil consc
 ient ou yoga du sommeil)\n Jouer de manière consciente avec nos méc
 anismes intérieurs : mental, ego, conscience, énergie, intuition.\nÂ
  \nUne première partie sera consacrée aux souffles de nettoyages, ba
 ndha et pratiques de feu très thérapeutique : pour apaiser le mental
 , évacuer les tensions, pauser un souffle prânique, et flotter dans 
 le silence intérieur. Ces techniques ouvrent le passage vers ces espa
 ces profonds... où douceur et sérénité nous enveloppent.  En ouv
 rant la voie du milieu, l'énergie ne se fait plus happée par la vél
 ocité de l'ego, les doutes, l'agitation du mental, mais elle est plei
 ne et disponible pour autre chose.\nCe qui permet d'aborder dans une d
 euxième partie des pratiques plus oniriques de silence intérieur, pl
 us subtiles, où il devient possible de se balader dans ces états de 
 conscience modifiée. Comme un voyage dans nos profondeurs, cela nous 
 renseigne sur ce qui n'est pas toujours visible et pourtant présent e
 n nous.\n \nNous pratiquerons également des postures de vitalité, 
 pour retrouver ancrage, souplesse et légèreté. Des postures d'équi
 libre pour ne par perdre de vue notre axe, notre vision intérieure. E
 t des méditations pour ressentir et visualiser les enjeux profonds de
  cette nouvelle année.\n \nTarifs\n\nStage 130€ \nnourriture (pet
 it déj, déjeuner, goûter, dîner) : 40€/pers/jour  \nhébergeme
 nt : 25€/nuitée \nFrais pour les différents espaces de pratique 2
 5€/pers \n\n \nPour plus de renseignements, n'hésitez pas à me c
 ontacter. Le nombre de place étant limité à une dizaine de personne
 s. \n\n \n\nPour plus d'information, aller sur https://epanews.fr/ev
 ents/retraite-de-natha-yoga-dans-le-sud-lub-ron
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