Sophro-relaxation - Yoga Nidra - Méditation Pleine Conscience : venez découvrir ces techniques pour adultes et  enfants (Pleine Conscience Enfants 7-11 ans).

Pour du mieux-être avec soi-même, les autres, dans sa vie quotidienne et professionnelle.
Les mercredi 2 - 16 - 30 juillet de 11h-18h

3 techniques pour Adultes et 1 technique pour Enfants :
Sophro-relaxation - Yoga Nidra - 
Méditation Pleine Conscience - Pleine Conscience Enfants

Atelier d’1h ou 1h30 (suivant la technique choisie) pour découvrir une pratique de bien-être, de Relaxation, de Méditation Pleine Conscience Adultes ou Enfants
 
Il est nécessaire de s’inscrire sur le choix de la pratique et la date de votre choix.
 
75003 Passage du Pont aux Biches -
M° Temple - République - Réaumur Sébastopol - Strasbourg St Denis - Arts et Métiers -
 
Tarifs spéciaux «Ateliers d’Eté» : 10€ l’atelier / 18€ les 2 ateliers / 24€ les 3 ateliers
 
11h-12h30 : Sophro-Relaxation : Sophrologie debout - Relaxation allongée
13h-14h30 : Méditation Pleine Conscience : Rester présent, attentif, éveillé : posture assise, marche méditative
15-16h : Pleine Conscience Enfants : «je suis calme et attentif .... comme une grenouille !»
16h30-18h : Yoga Nidra : Relaxation profonde allongée, sans postures. Conscience mentale éveillée
 
http://sophrologie-relaxation75.com
 
Christiane Beaugé - Intervenante de l'association Les Artcréatits est Sophrologue, Relaxologue et Enseignante Méditation Pleine Conscience -