Ateliers 2H en MEDITATION PLEINE CONSCIENCE.

Méditer en Pleine Conscience est une manière de poser intentionnellement son attention sur les sensations corporelles, la respiration, ses pensées, pour accueillir ce qui surgit et ce qui est, sans vouloir changer, au moment présent, instant après instant, sans jugements et avec bienveillance pour soi.

Ateliers 2H "En postures variées" : différentes postures méditatives : assise, mouvements méditatifs, marche consciente - pour cultiver une attitude d’être attentionné(e) dans sa vie instant après instant, en Pleine Conscience.

11h - 13h : 1 samedi / mois  - 
19h30- 21h30 - 1 jeudi / mois - 

Détails des dates sur le site www.pleineconscience75.com

Tarifs : Forfait 3 cours : 66.00 / Unité : 25.00.

Inscription par mail svp / espacebeauregard75@yahoo.fr

Contacter Christiane Beaugé, enseignante MBSR Méditation Pleine Conscience ; sophrologue, relaxologue