Méditation pleine conscience : réguler le stress : atelier 2h30

Détails de l'évènement

Méditation pleine conscience : réguler le stress : atelier 2h30

Date : 17 Février 2019 de 11:00 à 13:30
Lieu : Paris 75002
Adresse : Espace Beauregard
Ville : 75002 Paris
Site web ou plan : http://www.pleineconscience75…
Département : 75
Organisé par : Christiane Beaugé
Modification : 19 nov. 2018

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Description de l'évènement

Dimanche 17 FEVRIER de 11h à 13h30  : atelier de Méditation Pleine Conscience : THEME : "Réguler le STRESS

Comment vivre l’expérience de REGULER SON STRESS ; de prendre conscience à tout ce qui se présente (mentalement, corporellement et émotionnellement) quand nous sommes embarqués dans des pensées et émotions qui provoquent stress et souffrance.

Pratiques méditatives guidées, temps prolongés en silence. Partage des vécus dans le respect.

Assise méditative et postures variées en mouvements dont la marche.
Le thème soutiendra tout au long les pratiques et les guidances de l'atelier.

Inscription par mail svp : espacebeauregard75@yahoo.fr

Tarif : 30€. 

Se renseigner auprès de Christiane Beaugé - Enseignante Méditation Pleine Conscience MBSR - Sophrologue Relaxologue.

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