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Méditation pleine conscience : ancrage et stabilité : atelier 2h30
Détails de l'évènement
Date : 21 octobre 2018 de 11:00 à 13:30
Lieu : Paris 75002
Adresse : Espace Beauregard
Ville : 75002 Paris
Site web ou plan : http://www.pleineconscience75…
Département : 75
Organisé par : Christiane Beaugé
Modification : 9 août 2018
Description de l'évènement
Dimanche 21 OCTOBRE de 11h à 13h30 : atelier de Méditation Pleine Conscience : THEME : "ETRE ANCRé ET STABLE EN MEDITANT"
Comment acquérir les outils et vivre l’expérience des POINTS D'ANCRAGE qui permettent de RESTER STABLE (même s'il y a beaucoup d'agitation mentale, corporelle ou émotionnelle) quand nous méditons.
Pratiques méditatives guidées, temps prolongés en silence. Partage des vécus dans le respect.
Assise méditative et postures variées en mouvements dont la marche.
Le thème soutiendra tout au long les pratiques et les guidances de l'atelier.
Inscription par mail svp : espacebeauregard75@yahoo.fr
Tarif : 30€.
Se renseigner auprès de Christiane Beaugé - Enseignante Méditation Pleine Conscience MBSR - Sophrologue Relaxologue.
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