Samedi 30 JANVIER 2016 - 14h/17h :  Pleine Conscience : une présence centrée : 
L'expérience d'une présence centrée en Méditation. L’atelier suivra une progression en continu de différentes postures : ancrage debout, méditation dynamique debout, scan corporel allongé, assise méditative.

Ainsi, en restant centrée sur le corps et la respiration, dans une attitude d’ouverture et de disponibilité, la qualité de présence s’établit progressivement pour atteindre une stabilité.

Pratiques méditatives guidées, temps prolongés en silence. Partage des vécus dans le respect.
Le thème soutiendra tout au long les pratiques et guidances de chacun des ateliers

Inscription par mail svp : christianebeauge@gmail.com

Tarif : 30€. Réduction et échelonnement accordés.

Se renseigner auprès de Christiane Beaugé - Enseignante Méditation Pleine Conscience MBSR - Sophrologue Relaxologue.