Méditation Pleine Conscience + écoute d'un texte lu
+ partage de la résonance en soi du vécu

Finalité

En lien avec une thématique (différente à chaque atelier), ces groupes amènent chacun(e) à des ouvertures de conscience soutenues par un texte de référence, une pratique méditative de Pleine Conscience et un temps d’expression de soi.

Un accompagnement pour comprendre, expérimenter et partager la complexité de nos fonctionnements intérieurs. En intégrant un nouvel éclairage, une compréhension nouvelle, nous pouvons transformer notre rapport à l’existence : comment pouvons nous nous laisser être mis en mouvement par ce que nous expérimentons et comprenons ?

Aucun niveau requis en pratique méditative.

Contenu

-Ecoute d’un texte en lien avec une thématique révélatrice des fondements de la méditation, de la Pleine Conscience et des fonctionnements intérieurs

-Méditation guidée ; ce qui est présent dans la résonnance de ce qui a été entendu

-Temps de partage et d’expression du ressenti (résonnance du texte et méditation) - dans l’écoute, le respect, la bienveillance et la confidentialité.

Groupe mensuel 1 jeudi / mois de 10h-12h30

Tarif / Unité 30€

Inscription par mail SVP : espacebeauregard75.com

Visiter le site : www.pleineconscience75.com

Se renseigner auprès de Christiane Beaugé - Enseignante Méditation Pleine Conscience MBSR - Sophrologue Relaxologue.