Date : 18 octobre 2019 de 19:00 à 20:00
Lieu : Paris 75002
Adresse : Espace Beauregard
Ville : 75002 Paris
Site web ou plan : http://www.espace-beauregard7…
Département : 75
Organisé par : Christiane Beaugé
Modification : 10 août 2019
Cours HEBDOMADAIRE
de RELAXATION EN PLEINE CONSCIENCE
Tous les vendredi de 19h-20h
dans le 75002.
Une heure pour apprendre à se relaxer profondément.
En position allongée, avec de petits mouvements doux et lents pour détendre les tensions corporelles et remettre en mouvement certaines parties du corps qui ont pu se bloquer par le stress.
Détendre le corps c'est aussi détendre l'esprit.
Les fondements de la Pleine Conscience (ou mindfulness) accompagneront les exercices corporelles.
Par exemple : non effort, respect des limites, bienveillance, conscience des pensées, accueil, présence, centration ....
Cadre agréable. Petits groupes.
Ecoute, respect et attention portée à chacun(e).
Modalités :
S'inscrire par mail pour participer à ces cours dans le 75002 : espacebeauregard75@yahoo.fr
Tarifs : 14€ pour un cours / 48€ pour 4 cours.
Réduit : 12€ et 44€
Cours proposé par Christiane Beaugé - Relaxologue Sophrologue certifiée RNCP et enseignante MBSR Méditation Pleine Conscience.
4 Mars 2021 de 19:00 à 20:30 – Paris 75002
0 Commentaires 0 J'aime5 Mars 2021 de 19:30 à 20:30 – Facebook
0 Commentaires 0 J'aime7 Mars 2021 toute la journée – Marcillac Vallon, Aveyron
0 Commentaires 0 J'aime10 Mars 2021 de 12:30 à 13:30 – Paris 75002
0 Commentaires 0 J'aime12 Mars 2021 de 14:00 à 16:30 – Paris 75003
0 Commentaires 0 J'aimedu 13 Mars 2021 au 14 Mars 2021 – Aux 4 Vents (si train : arrêt bois le roi et nous venons vous chercher))
0 Commentaires 0 J'aime13 Mars 2021 à 9:00 au 14 Mars 2021 à 19:00 – Espace Retour à la Source
0 Commentaires 0 J'aime13 Mars 2021 de 13:30 à 16:30 – Salsabor Paris Beaubourg
0 Commentaires 0 J'aime13 Mars 2021 de 16:00 à 17:30 – Paris 75009
0 Commentaires 0 J'aime18 Mars 2021 de 12:30 à 15:00 – Paris 75003
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