A partir du 24 mars prochain, à raison d’une fois par mois, j’organise un atelier d’auto-drainage lymphatique, spécialement conçu pour que vous puissiez prendre soin de vous, en aidant votre organisme à se purifier au quotidien.

Il s'agit d'acquérir les bons gestes, la bonne pression pour effectuer les manœuvres adéquates, adaptées et accessibles à tous, particulièrement sur le cou, le visage et l'abdomen.

Un protocole vous présentant l'ensemble de ces manœuvres vous sera remis en début de séance. Vous pourrez ainsi y ajouter vos notes personnelles. 

Les buts des exercices proposés dans le cadre des ateliers sont :

• D’entrer en sympathie avec soi-même grâce à une technique dépourvue de tout caractère agressif,
• De favoriser une harmonie fonctionnelle susceptible de corriger certains troubles courants,
• D’aider à une prise de conscience corporelle souhaitable.

L'atelier se déroule sur 2h30 environ, selon l'organisation suivante :

• Présentation et objectif de l'auto-drainage,
• Exercices de respiration et d'assouplissement, préparation à la prise de conscience de son corps,
• Explications et entraînement sur les différentes manœuvres,
• Échanges libres et clôture de la séance.

Afin de favoriser le bon déroulement de l'atelier, je vous invite à

• venir dans une tenue confortable, (caleçon, tenue de sport),
• apporter un coussin (nécessaire pour poser votre tête lors de l'auto-drainage de l'abdomen qui s'effectue en position allongée).

Chaque atelier sera composé de 3 à 5 personnes, une participation de 25€ vous sera demandée.

Si vous êtes intéressé(e), contactez moi au 06.71.56.48.56. A vos agendas !