Ateliers Gérer son stress et ses émotions débordantes, c'est possible ! par Jean-Pascal Dobremez

Cyvle de 2 ateliers les jeudi 5 mars et 2 avril 2020
Comprendre l'origine de nos réaction émotionnelles.
Sortir de notre jugement et notre culpabilité.
Connaître les outils pour s'en libérer.

Pourquoi me former ? La Régulation Émotionnelle est une ressource que nous possédons tous en nous, mais dont nous ne savons que très rarement nous servir... Une fois formé, vous pourrez l’utiliser aussi souvent que vous le désirez.

A quoi ça sert ? La Régulation Émotionnelle nous permet de sortir très rapidement d’une réaction émotionnelle désagréable : peur, angoisse, stress, phobie, colère, perte de moyens ...

Comment ça marche ? C’est un processus organique naturel, basé sur les sensations physiques du corps. Il suffira de suivre les indications que je vous aurais données.
Et en moins de 3 minutes, vous retrouvez un état de calme.

combien de temps dure la formation ? La formation est très courte : 2 séances d’une heure et demie, espacé d’1 mois

Je peux venir à seulement une des deux séances ? Non, la formation est bâtie en deux parties, très complémentaires.

Tarif adhérent/atelier 10€
Tarif non adhérent/atelier 12€

pas de réservation par fb

Pour régler les arrhes de 2.5€
https://www.helloasso.com/associations/l-arc-en-ciel-du-partage/evenements/ateliers-jp-dobremez-050320-020420

réservation Nadège 0623013596
larcencieldupartage@gmail.com

lieu : 1 rue garancière 11100 narbonne
www.larcencieldupartage.org