Cela peut être de plusieurs façons.
Prendre soin de son corps, faire des activités, prendre du bon temps pour soi en clair !

Mais si, dans votre vie, vous n'arrivez pas à en prendre justement, trop de travail, des enfants à gérer etc et bien cela commence à se compliquer !

Alors, on commence à être sous pression, à essayer de trouver des solutions à droite à gauche...mais le stress est toujours là..

Et c'est le cercle vicieux....

On a bien souvent des habitudes dont on ne se rend même pas compte..
Analysez vos journées, vous avez souvent les mêmes habitudes jour après jour...même si ce n'est pas toujours à la même heure...

Et si au lieu d'aller essayer de chercher un souffle de liberté à l'extérieur, vous tentiez de changer ne serait - ce qu'une toute petite habitude?

Quelques exemples :

Vous buvez du café tous les matins?Et si vous buviez un thé citron-miel-gingembre pour changer ?Juste une fois, comme ça .

Vous faites des exercices physiques tous les soirs  ?
Et si vous vous couchiez plus tôt et vous leviez plus tôt pour les faire un matin, juste une fois, comme ça .

Vous avez l'habitude d'emprunter toujours le même itinéraire pour aller à votre travail?

Et si vous en preniez un autre, juste une fois, comme ça .

Vous avez l'habitude de toujours manger à la même heure et 3fois par jour ?

Et si vous faisiez un jeûne, juste une fois, comme ça .

Vous achetez toujours les mêmes aliments et boissons etc au supermarché ?

Et si vous achetiez des aliments que vous n'avez jamais goûté, juste une fois, comme ça.

Vous avez l'habitude de vous coucher tard et de vous lever tard ?
Essayez de vous coucher tôt et de vous lever tôt, juste une fois, comme ça.

Notre corps est programmé en fonction de nos habitudes....et si, en changeant une toute petite habitude, nous le déstabilisons, que se passerait-il ?
Et bien il ne va rien comprendre..mais au moins, il commencera à recevoir une micro information qui pourra l'ouvrir sur une future reprogrammation.

Et en vous mettant vraiment à son écoute, vous verrez qu'il vous guidera vers une vie beaucoup plus saine et équilibrée.

La liberté se vit à l'intérieur et non à l'extérieur.

A vous de jouer...de savoir ce que vous voulez vraiment dans votre vie.....

Mais au fait, vous vous plaignez de ne pas y arriver dans votre vie, mais au fond, le voulez - vous vraiment?
Regardez-vous un instant dans le miroir et soyez franc avec vous - même....

La première réflexion que l'on se fait (alalala la mauvaise foi! lol) c'est : "mais je suis comme ça, je me connais, je sais que si je change si ou ça ça ne le fera pas, je sais."
Encore une belle croyance et une belle peur de sortir de sa zone de confort.

C'est toujours plus simple de se rassurer avec ses croyances mais cela ne nous aide pas à avancer...

Nous avons tant de capacités en nous, alors n'ayons pas peur de bousculer notre rythme bien rodé pour briser ses chaînes que l'on s'est mise tout seul au final.....

La solution est en vous et nulle part ailleurs.

Fanny Amor, thérapeute Energéticienne