Le psoas est un muscle profond souvent méconnu, pourtant central dans l’équilibre du corps. Il relie directement la posture, la respiration, la digestion et la gestion du stress. Comprendre son fonctionnement permet d’agir sur des troubles fréquents et d’améliorer durablement le terrain.

Cet article complet présente les liens physiologiques du psoas, ses interactions avec le diaphragme et les lombaires, ainsi que des pistes pratiques pour le relâcher et le rééquilibrer.

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