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Pourquoi les larmes font du bien ?

Hommes, femmes, enfants, nous pleurons tous. De chagrin, de douleur, de rire. Parfois aussi pour le plaisir, comme certains inconditionnels du film Titanic, savourant, plus que les effets spéciaux ou l’idylle romantique, les larmes versées à chaque projection. On pleurerait donc parce que l’on éprouve une émotion ? Pas si simple. Si l’énigme du mécanisme physiologique des larmes est depuis longtemps résolue, sociologues, ethnologues, thérapeutes et historiens s’interrogent toujours sur leur psychologie. Dans son récent livre, Crying, the Natural and Cultural History of Tears (Norton, 1999), Tom Lutz, professeur de littérature aux Etats-Unis, a réuni les derniers travaux sur le sujet.

Le calme après la tempête

"Pleure un bon coup, ça te fera du bien !" Oui, mais comment ? Ce ne sont pas les larmes elles-mêmes qui agissent en baume miraculeux, mais un processus cathartique, au même titre que le cri primal (crée par Arthur Janov, cette technique "dure" de respiration amène le patient à une regression profonde, parfois jusqu’à sa naissance, qui l’aide à revivre ses premières souffrances.), explique le docteur Alexander Lowen, fondateur de la thérapie bioénérgetique (thérapies visant à rendre à l’individu son équilibre en l’aidant à libèrer son énergie vitale.). En pleurant, nous libérons le corps de ses tensions. Lowen va plus loin : "Pleurer évite la spirale infernale des angoisses et de la dépression."

Une théorie qui n’aurait vraisemblablement pas plu à Freud. Le psychanalyste mettait sérieusement en doute l’effet purificateur et libérateur attribué aux larmes depuis les Grecs et les Romains. Pour lui, pleurer indique que l’on a pleinement retrouvé la mémoire d’un événement traumatique, mais seule sa mise en mots joue un rôle thérapeutique. Qualifié parfois d’inutile – pleurer ne participe pas à notre survie et, quand nous avons peur, nous distrait même d’un comportement autoprotecteur comme la fuite –, l’acte de pleurer est pourtant ressenti comme apaisant par 85 % des femmes et 73 % des hommes (étude William Frey, 1985).

L’explication se trouve peut-être du côté du système nerveux. Chargé de rétablir le calme après une accumulation de tensions dans le corps, le système parasympathique déclencherait en même temps les larmes. Donc, si elles n’en sont pas la cause directe, elles accompagnent le soulagement que nous ressentons.

Quatre bar-mitsva et un enterrement

Chez les Maoris en Nouvelle-Zélande, quand deux amis sont réunis après une longue séparation, ils s’assoient et pleurent. Sont-ils émus de se retrouver ? Peut-être, mais, respectant leur code culturel, ils pleurent avant tout pour honorer la mémoire de ceux qui sont morts pendant leur éloignement.

Pleurer possède aussi une fonction culturelle où l’émotion n’est pas forcément prédominante. Aux bar-mitsva juives ou lors des remises de diplôme, les larmes des proches témoignent de la reconnaissance des nouveaux rôles que les jeunes gens vont jouer dans la société. Mais plus cette dernière est individualiste (comme dans les pays anglo-saxons), plus l’émotion est privée et la retenue de mise. Jackie Kennedy, en s’interdisant la moindre larme à l’enterrement de son mari, a conquis un statut d’héroïne mythique aux Etats-Unis. Le même scénario transposé dans un pays où la peine est vécue de façon communautaire aurait fait d’elle un monstre sans cœur.

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Commentaire de Jay Home le 21 octobre 2013 à 8:25: merci pour l'article,une autre approche jointe ;-)

http://www.voxyo.fr/psychopathes-gouvernent-03.htm

Comment voulez-vous bénéficier de pleurer?

Pleurer est une de ces choses qui ne peuvent pas et ne doit pas être évités. Les gens vont pleurer pour des raisons différentes, mais, quand tu pleures, vous pourriez ne pas réaliser les gains qui sont à venir à vous. Pour cette raison, cet article est dédié à vous montrer comment vous pouvez bénéficier de pleurer. Vous trouverez faire sortir de votre façon de ne pas durcir votre c?ur, mais plutôt d'ouvrir et de profiter des avantages qui viennent de larmes qui coulaient. Différentes émotions comme la colère et le bonheur ne peut être exprimé de cette façon. C'est un peu une contradiction, car la joie et la tristesse peut être exprimée par une action similaire; pleurer. Pleurer ne peut pas être entièrement expliquée et reste mystérieuse. En bout de ligne, c'est que vous avez plus à gagner quand tu fais ça et ci-dessous sont véritablement pourquoi.

Communiqués de tension

Dans la vie, vous avez la garantie de construire des tensions qui peuvent être très dangereux pour vous si elle n'est pas libérée. Luttes de tous les jours peut être traitée par un cri copieux qui est capable de libérer la tension accumulée et vous laisser le sentiment tout nouveau. La raison pour laquelle de nombreuses femmes ne froncez pas les sourcils toujours par rapport à leurs homologues masculins parce que les femmes seront en permanence à soulager la tension en pleurant. Cela pourrait expliquer pourquoi les femmes vivent plus longtemps. Si vous êtes un homme qui pour des raisons évidentes ne veut pas apparaître comme un bébé pleurer, tu peux pleurer en privé. La vérité est que la plupart des gens parfois envie de pleurer, mais se tenir en arrière. À un certain moment, vous atteignez le bord et ne peut rien faire que pleurer; tu ferais mieux de le faire.

Vous aurez à gérer le stress

Le stress est un problème que la modernité n'a fait que s'accélérer dans les vies de beaucoup. Le stress est la principale cause des maux qui peuvent être facilement évitées. Lorsque vous êtes stressé d'experts vous diront que vous avez besoin d'un programme de gestion du stress. Devinez quoi? Pleurer est une stratégie qui peut faire des merveilles dans votre régiment gestion du stress. Il est l'expression brute des émotions qui touche à tous les sens de relève et de gérer le stress dans votre vie.

Pour communiquer efficacement

Pleurer est en mesure de fournir une communication opportune qui est fallacieuse. Plusieurs fois, vous ne pouvez pas donner ce que vous voulez efficacement que si il ya une émotion derrière it.Crying peut dire des choses qui n'ont pas à être parlée en fait l'un des modes les plus efficaces de communication. Les gens sont capables d'exprimer la joie, la colère, la tristesse, la réalisation et la liste s'allonge encore et encore. La meilleure chose à propos de pleurer, c'est que le bon contexte, vous serez automatiquement communiquer dans un sens plus profond avec les gens ou avec une personne.

Grâce à lui, vous pouvez montrer l'amour à une personne. Les bébés pleurent pour leurs mères et soyez assurés que leurs besoins seront satisfaits. Grâce à elle, vous pouvez aussi surmonter maux profonds qui vous ont s'enliser. Vous vous sentirez plus détendu et heureux après avoir fait it.Crying est un bon moyen de nettoyer les yeux et de la saleté sera enlevée par l'action de lavage.

De nombreux experts dans le domaine médical ont prouvé maintes et maintes fois que la pression artérielle peut être abaissé en pleurant. C'est parce que le niveau de stress sera en baisse ce qui en fait un environnement propice à la santé. Il ya de nombreux autres avantages qui viennent à vous et tout ce que vous avez à faire est de laisser échapper un cri bonne de l'intérieur.