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Commentaire de Meriem le 13 décembre 2013 à 7:59

La pleine conscience est l'énergie du cœur. Il faut s'entraîner, par la pratique de la respiration consciente, pour faire naître l'énergie de la pleine conscience et la maintenir vivante. Cette énergie-là nous éclaire, nous permet d'être conscient et d'être vraiment là ; elle nous permet aussi de regarder profondément dans le cœur des choses. Et de ce regard profond naît la vision profonde ; la pleine conscience amène la compréhension, l'amour et aussi la libération de la douleur.

Thich Nhat Hanh