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La pleine conscience
un geste au quotidien
une parole simple
ni maître
ni magie
juste l'éveil
d'être là....
http://lechantdesarbres.over-blog.com/article-la-pleine-conscience-...
Yael
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Commentaires bienvenus
La pleine conscience est l'énergie du cœur. Il faut s'entraîner, par la pratique de la respiration consciente, pour faire naître l'énergie de la pleine conscience et la maintenir vivante. Cette énergie-là nous éclaire, nous permet d'être conscient et d'être vraiment là ; elle nous permet aussi de regarder profondément dans le cœur des choses. Et de ce regard profond naît la vision profonde ; la pleine conscience amène la compréhension, l'amour et aussi la libération de la douleur.
Thich Nhat Hanh
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