Un jour, je discutais avec un ami.

Dans la discussion, il m’a dit qu’il était sceptique quant à ma «nouvelle» façon de penser dans laquelle je semblais m’enligner qui ressemble, d’après lui, à de la pensée magique : toujours être positif, croire que tout va bien aller, clamer que rien n’est grave, que tout va bien, etc.

Je lui ai alors parlé de ma vision de la différence entre la pensée magique et la pensée positive.

La pensée magique

Le scepticisme de mon ami se référait, en parlant ainsi, à son enfance et au souvenir (négatif) d’une voisine qui enseignait les principes de la pensée positive à grands coups de «préchage» voire même de violence verbale.

Sa famille et lui voyaient «évoluer» les voisins qui suivaient cet endoctrinement : ils parlaient d’une autre façon, agissant comme si tout allait bien malgré la maladie et la mort de certaines personnes de leur famille.

Tout allait toujours bien, les malades allaient s’en sortir (disaient-ils en souriant au ciel), par exemple… pour finir par pleurer, comme n’importe qui, à la mort de la personne, retombant ainsi sur terre et dans la «réalité»…

En bref : les personnes qui croient à la pensée magique sont coupés de leurs émotions en se raccrochent à ce genre d’enseignements par besoin d’avoir un but dans leur vie, le contrôle sur elle, et pensant trouver, ainsi, l’apaisement de leurs angoisses face à la maladie et la mort, dans cet exemple, et que celle-ci irait mieux en croyant très fort que tout va bien aller.

La pensée magique sert à maintenir l’illusion qu’un contrôle absolu de la réalité est possible afin d’apaiser ses angoisses.

 

Ce genre de croyance est de la pensée magique car elle n’est pas sentie, intériorisée, intégrée. On voit souvent ce genre d’attitudes avec des personnes qui «embarquent» dans des mouvements philosophiques, sectaires ou religieux et qui en sont tout «illuminés»… et déconnectés d’eux-mêmes.

On les voit en parler avec des étincelles dans les yeux et on peut trouver ça magnifique, admirable… attirant même. La plupart du temps, cependant, ces personnes ont besoin, pour se confirmer qu’elles ont raison, d’en parler souvent à qui veut les entendre.

On enseigne toujours ce qu’on a à apprendre.

Le problème de la pensée magique est que, souvent, les résultats escomptés n’arrivent pas. On se retrouve alors devant un constat d’échec et on aura tendance à mettre la faute sur Dieu, l’autre, etc…

Le retour à la «réalité» est parfois douloureux. Cependant, le temps que ça dure, la pensée magique permet à une personne de «survivre» face à une situation qui est difficile pour elle. C’est le côté positif de la pensée magique.

L’autre côté positif d’avoir eu un épisode de pensée magique dans sa vie, c’est que, lorsqu’on «revient sur terre», soit à Soi, l’action d’avoir pensé positivement – ayant quand même eu quelques résultats positifs – est maintenant ancrée en soi.

On va continuer à travailler positivement mais d’une autre façon, plus sentie.

Par ailleurs, si l’échec a été trop cuisant (ex. : le conjoint est mort malgré toutes ses pensées positives), il se peut que la personne refuse catégoriquement de continuer à croire au fait que penser positivement (et non magiquement) amènera du positif dans sa vie.

Il revient alors à son état de victime… On pourrait élaborer longuement sur ce sujet mais je résume ici.

La pensée magique est le fait de surestimer les conséquences de ses actes ou mêmes ses pensées sur son environnement dépassant les relations de causes à effets normales. (…) La psychologie suggère que la pensée magique constitue une tentative d’échapper à l’angoisse de l’inconnu (« mieux vaut être dans l’erreur que dans l’incertitude ») et au conflit intérieur. Wikipedia

La pensée positive

Penser positivement ne veut pas dire s’accrocher à des croyances que tout va bien aller, qu’on va être heureux, etc. C’est un état d’être sincère et naturel.

On ne croit pas avec sa tête mais avec son coeur. Là est toute la différence d’avec la pensée magique qui, elle, s’inscrit dans le mental mais n’est pas intégrée, déposée, intérieurement.

Pour que la pensée positive «marche», il est nécessaire qu’elle soit ressentie et qu’elle émerge du coeur. Ce n’est pas une pensée à laquelle on nous a «obligé» de croire, qui semble miraculeuse.

C’est une façon de penser générale et quotidienne où on décide – avec son coeur, son senti, son intuition – de voir, par exemple, que les choses négatives qu’on a l’impression de vivre peuvent avoir un côté positif.

C’est décider d’attirer le positif en mettant du positif dans notre vie à travers nos gestes et nos paroles.

Cela va de toutes petites phrases anodines à de grandes actions. Par exemple, au lieu de dire que le repas est «écoeurant», on dit qu’il est excellent; au lieu de dire «Je ne veux plus être seul», on pense «je veux être avec le meilleur conjoint qui soit pour moi», etc.

Pour cela, nul besoin d’en parler à qui veut nous entendre mais simplement se permettre de sentir qu’on veut vraiment réaliser le rêve, le désir qui nous habite. On «habite» et on est «habité» par la pensée de la réalisation de ce rêve.

Le rêve est alors inscrit en nous. On le sent. On décide d’y croire… et il finit par se réaliser.

Un exemple : quand j’étais petite, j’avais un beau-père tyrannique et violent. Pourtant, il avait un bon fond mais, pour l’enfant que j’étais, ce n’était pas évident à déceler. Son attitude faisait que j’appréhendais sa présence en tout temps. J’en avais peur au point d’avoir des maux de ventre continuels. Mon attitude d’enfant apeurée qui ne pensait, à son sujet, que négativement, – et agissait donc aussi négativement, ne sachant pas comment être autrement – attirait des attitudes négatives de sa part envers moi.

Un jour, complètement découragée et ne sachant plus que faire, j’ai pleuré et dit à ma grand-mère que j’étais sûre qu’il me détestait. J’avais beau être la plus gentille, la plus raisonnable, la meilleure à l’école, j’avais l’impression que rien ne marchait pour qu’il soit gentil avec moi.

Ma grand-mère m’a alors répondu que, non, il m’aimait mais ne savait juste pas comment me le montrer. Elle m’a alors suggéré de voir la situation autrement et, donc, d’agir autrement.

Cela m’a pris tout mon courage et mon énergie mais j’ai essayé. Je devais avoir 6 ou 7 ans. J’ai alors osé, consciemment, de toutes mes forces et de tout mon coeur, dire une chose gentille à mon beau-père malgré mes peurs et mes maux de ventre.

Le résultat a été phénoménal… et très positif !

Je suis restée sidérée par l’énergie qui, alors, a changé subitement du tout au tout entre lui et moi. De noire, elle est devenue subitement blanche de lumière, de paix et de tendresse. Ma peur s’est momentanément évanouie et mes maux de ventre ont disparu comme par miracle.

Par la suite, je suis restée avec ma peur, alors déjà profondément ancrée en moi, mais je savais, dès lors, comment faire pour attirer du positif de sa part. Cet exercice a été une vraie révélation pour moi. Elle m’a aussi confirmée que, dans le fond, tout le monde est fondamentalement bon…

La pensée positive est un mode de vie quotidien qui s’inscrit tout simplement dans nos gestes et nos paroles. On n’a pas forcément de la lumière dans les yeux quand on parle de façon positive mais on est sincère et honnête avec soi-même avant tout. On est dans sa présence.