Ne plus culpabiliser, devenir un être responsable, oui mais  comment faire ? Comment agir ou ne pas agir 

De quoi suis-je responsable ?

-   De mes actes :

• En tant que personne, adulte, je suis entièrement responsable des actes que je choisi de réalise
• Et je dois assumer les conséquences de mes actes

-   De mes paroles :

• Les paroles sont des actes verbaux.
• Je suis entièrement responsable de mes paroles, des mots employés, du ton… mais l’interprétation qu’en fait mon interlocuteur est de sa responsabilité.
• Je suis entièrement responsable des paroles que je prononce mais pas des erreurs d’interprétation qu’en font mes interlocuteurs.

-   De mes pensées :

• Mes réflexions, mes analyses ne sont pas dictées par les autres, Ce sont les miennes.
• Je peux choisir de donner caution à ce que dit l’autre ou de ne pas l’approuver.

-   De mes émotions et mes sentiments :

• Face à une émotion, nous avons trop tendances à nous considéré comme passifs.
• Hors les émotions sont dictées par nos pensées, par nos modes de croyances, donc je me dois de les assumer.

« Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, mais les opinions qu’ils en ont » Epictète

Je suis responsable à 100% de mes actes, de mes paroles, de mes pensées et de mes émotions.

Nous ne sommes pas responsables de ce que l’on fait de nous, mais nous sommes responsables de ce que nous faisons de ce que l’on a fait de nous.

Ainsi nous ne sommes pas responsable des violences, agressions, discriminations reçues, en tant qu’enfant, qu’adulte, mais par contre nous sommes responsables du travail personnel (thérapie…) que nous allons entreprendre :

-   pour apaiser nos blessures

-   pour nous détacher du schéma de victime dans lequel nous nous sommes enfermés

-   pour nous détacher du schéma de bourreau que nous avons appliqué à l’autre.

De quoi les autres sont responsables ?

Je ne suis pas responsable de ce que pense l‘autre au sujet de mes actes, de mes paroles, de mes pensées et de mes  émotions.

Je n’ai pas à répondre de ses choix :

-   s’inquiéter

-   être indifférent

-   être en accord avec ce que je fais

-   …..

Je suis responsable à 0% des actes, des paroles, des pensées et des émotions des autres.

Si je prends la responsabilité de la réaction de l’autre à mes actes, paroles, … alors je le déresponsabilise, je l’infantilise, je le considère comme non capable d’assumer cette situation. C’est le début d’une forme de manipulation de l’autre.

C’est parce que je respecte profondément cette autre personne que je lui laisse prendre entièrement en charge ses propres responsabilités.

De quoi sommes-nous responsables solidairement ?

Nous sommes tous coresponsables dans nos relations avec les autres. C'est-à-dire que nous sommes tous les deux responsables de maintien l’harmonie qui règne entre nous.

Dans un conflit, celui qui « peut, doit ». C'est-à-dire celui qui peut désamorcer le conflit doit faire les 1^er pas vers l‘autre et l’accompagner afin de ramener l’entente dans la relation

Nous sommes coresponsables des relations que nous entretenons avec les autres.

Choisissez de devenir responsable de vous et seulement de vous ainsi que de la qualité des relations que vous entretenez avec les autres et votre vie s’embellira.