1er réseau francophone de l'épanouissement et du bien-être

La bienveillance des émotions

Imaginez quatre douces et jolies Fées penchées sur votre berceau l'une serait la joie, l'autre la colère, la troisième la tristesse et enfin la dernière incarnerait la peur.
A part la première, pas si sympathique que cela ces Fées, me direz-vous.
Détrompez-vous, leur bienveillance vous sera fort utile tout au long de votre vie.

La Joie sert de moteur à l'envie de progresser; elle est la meilleure source de motivation, elle est un composant "essence-ciel" de notre santé physique.

La Colère sert à instaurer ses limites et chasser les intrus; c'est le volcan intérieur qui s'éveille, gronde et dont l'éruption va dégager l'espace vital envahi par les gêneurs. Elle est la garante du Respect de Soi.

La Tristesse sert à être disponible pour le nouveau, c'est un passage transitoire préparant une nouvelle situation.
On ne peut être triste que par ce qui nous a donné de la joie; la tristesse est proportionnelle à la joie initiale; elle devient chagrin.

La peur c'est la perception d'une situation à venir nécessitant de la prudence. Il est normal de ressentir de l'appréhension face à la nouveauté et plus nous serons préparés, plus notre peur s'estompera......

Si l'on comparait les émotions aux parties d'une voiture:
la joie serait le moteur,
la peur serait le frein,
la colère serait l'accélérateur qui nous permet de sortir des situations où l'on s'enlise,
la tristesse serait la boîte à vitesse qui permet de changer de régime sans casser le moteur.

Mais surtout, n'oubliez pas , les émotions nous mettent en mouvement, il n'existe pas d'émotions positives ou négatives, il n'existe que des émotions confortables ou inconfortables qui ont leur raison d'être.

Par contre lorsqu'elles débordent, nous envahissent au point de nous bloquer, il s'avère important de prendre soin d'elles avec la réflexologie, les massages, les fleurs de Bach ou bien d'autres possibilités.

Source article et photos : Arbor et sens et Vice versa de Disney

Visites : 1903

4 membres aiment ceci

Commentaires bienvenus

Pour ajouter un commentaire, vous devez être membre de ‘épanews’.

Rejoindre épanews (c'est gratuit)

Commentaire de savapasmaletoi le 29 août 2015 à 20:55: Chacun avance comme il peut....avec ses bagages....lire des articles comme celui-ci cela peut faire réfléchir et prendre conscience....

Je ne vais pas reprendre chacune de tes certitudes....tu es sur ta voie...chapeau bas

En écrivant j'entends une chanson de Tonton David....."Chacun sa route, chacun son chemin"....sourire pas de hasard....trop fort les p'tits signes....

Si une seule personne trouve des réponses dans ce texte c'est tout simplement magnifique

Commentaire de Lovyves le 29 août 2015 à 20:39: Bonsoir à Tou(te)s
Sujet intéressant.
Et qui fait surgir des émotions, il me semble, à lire vos commentaires.
Il est fort possible que tout le monde a raison (dans les commentaires), mais chacun ne s'exprime pas au même niveau par rapport aux émotions.
1° Oui, nous sommes Tou(te)s des êtres d'émotions.

2° l'émotion nait d'une pensée. Sauf les émotions-réflexes, lesquelles sont très utiles à la survie (nous sommes en notre société très rarement en cette situation).
3° Cette pensée est le résultat de valeurs que nous avons, présentement; (autrefois, d'autres valeurs : d'autres émotions).
4° Si l'émotion ne me plait pas, je ne peux pas changer l'événement (déclencheur), mais je peux changer la "valeur" qui est source de l'émotion.
A moins que … mes valeurs soient plus importantes que l'être humain que je suis .. c'est un choix.

Ce livre est un "embrigadement" à rester esclave de ses émotions.

Commentaire de savapasmaletoi le 29 août 2015 à 12:33: La confiance grandit doucement Colibri.

Tu as pu parler avec cette personne parce qu'au fond de toi tu as ressenti que tu pouvais parler....ton intuition te guide....écouter simplement notre coeur nous aide beaucoup.

Commentaire de colibri7 le 29 août 2015 à 12:26: Oui récemment j'ai exprimé mes émotions a une copine et a quelqu"un de proche qui m'impressionnait je me sentie bien entière merci

mais comment dir ej'ai besoin de me sentir en confiance pour ce faire et comme en ce moment je suis dans des projets ou je manque de confiance j'ai eu de mal! merci

Commentaire de savapasmaletoi le 29 août 2015 à 12:22: Je te rejoins Euquinorev, laisser nos émotions s'exprimer c'est aussi comme une bouée de sauvetage, qui peut aider à se sortir la tête de l'eau. Bien sur il faut trouver une oreille attentive, mais dans la vie un jour ou l'autre tout se présente à nous.

Nos expériences nous prouvent combien il est juste d'être bien d'abord avec nous même et avec ns ami(e)s.....regarder autour de soi avec un regard positif est sans doute le meilleur des remèdes...