Il faut s’accorder un quart d’heure de rire par jour…

 L’esprit du rire

Le rire n’est  pas seulement amusement et loisir, ni gloussements ou ricanements. Le rire nous vient de l’intérieur, de notre âme. On ne peut ressentir le rire intérieur que si notre cœur est pur, plein d’amour, de bonté et de compassion. Le rire prend plus de sens si, non seulement il nous rend heureux mais aussi et surtout, s’il rend les autres heureux. C’est ce que nous appelons dans les Clubs de rire, « l’Esprit du Rire ».

Lifting naturel.

La souplesse du visage s’obtient en riant ou souriant. Lorsque l’on rit ou que l’on sourie on utilise moins de muscles que quand on est renfrogné. Les rides peuvent être retardées par le travail des muscles faciaux. En étirant les muscles du visage on améliore sa circulation sanguine et on relâche sa tension nerveuse.

On peut aussi s’entrainer à rire ou à faire des grimaces devant son miroir car cela est bon pour libérer ses tensions ou relâcher les muscles de son visage.

Rire et santé

Source de bien-être tant physique que mental, le rire fait aujourd’hui ses preuves dans le milieu médical. La santé d’un individu est proportionnelle à la quantité de son rire. Le travail et les conventions sociales nous incitent peu à peu à devenir plus sérieux et à perdre notre capacité de rire spontanément. Le rire permet d’oxygéner l’organisme, de réduire les tensions musculaires, de masser les côtes en plus de faire travailler le diaphragme. Le rire provoque une sensation de détente et on utilise alors toutes nos capacités respiratoires. C’est pour cela que l’on dit que rire est bon pour la santé c’est une décharge de tension émotionnelle. http://yoga-du-rire.com/blog/yoga-du-rire/pouvoir-rire/