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L'eucalyptus
Bienfaits de l’eucalyptus
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L’eucalyptus peut prendre la forme d’un petit arbuste comme d’un grand arbre, selon son espèce. À l’origine présent uniquement en Australie, il est aujourd’hui présent dans certaines régions tropicales et dans le bassin méditerranéen.
Les feuilles d’eucalyptus sont utilisées en phytothérapie, distillées pour en extraire l’huile essentielle et séchées pour préparer des infusions. Leurs propriétés médicinales sont particulièrement réputées, notamment pour soulager les voies respiratoires. Faisons le point sur l’eucalyptus et ses vertus.
Vertus de l’eucalyptus contre la toux
L’eucalyptus peut être consommé sous forme :
- d’inhalations ;
- d’infusions ;
- en massages s’il est conditionné sous forme d’huile essentielle et mélangé à une huile végétale neutre.
Il est particulièrement reconnu pour ses vertus expectorantes et fluidifiantes, notamment en cas d’infections des voies respiratoires et pulmonaires. On recommande son usage en cas de :
- toux sèche ;
- maux et irritation de gorge ;
- bronchite chronique et pneumonie ;
- sinusite, en inhalations pour désencombrer les voies nasales ;
- fièvre et état grippal : courbatures, frissons ;
- crises d’asthme avec de fortes toux.
À noter : l’eucalyptus n’étant pas un médicament, il est conseillé de respecter les doses indiquées.
Bienfaits de l’eucalyptus sur la santé
Outre son utilisation pour traiter les précédentes inflammations, l’eucalyptus est également efficace pour soulager :
- les spasmes des organes digestifs et notamment l’intestin ;
- les infections urinaires telles que les cystites dont il participe à la désinfection ;
- les infections buccales comme les aphtes et plaies ;
- les maux de tête et les migraines ;
- les douleurs dues à des rhumatismes.
À noter : l'eucalyptus peut également entrer dans la composition de certaines crèmes et gel à appliquer sur le thorax et l’abdomen pour soulager les douleurs.
Précautions d’emploi de l’eucalyptus
Il convient de ne pas négliger la puissance des principes actifs des huiles essentielles. D’une manière générale, l’huile essentielle d’eucalyptus est déconseillée :
- aux enfants de moins de 7 ans ;
- aux femmes allaitantes ou enceintes ;
- à fortes doses car elle peut provoquer des crises d’épilepsie.
À noter : si les symptômes persistent, il est recommandé de se tourner vers un professionnel de santé.
Eucalyptus : où en trouver et à quel prix ?
L’eucalyptus peut être acheté sous différentes formes : huile essentielle, feuilles séchées en vrac, infusions en sachets individuels.
À noter : sous forme d’infusions, l’eucalyptus doit être consommé à raison de 3 tasses maximum quotidiennement.
Il est possible de s’en procurer :
- en pharmacies et parapharmacies ;
- dans certaines grandes surfaces ;
- en magasins biologiques ou disposant d’un rayon phytothérapie ;
- sur Internet.
Relativement peu onéreux, le prix de l’eucalyptus varie selon la qualité tout comme la quantité désirée. Le budget moyen s’élève de :
- 3 à 15 € pour l’huile essentielle d’eucalyptus, biologique ou non, d’une contenance de 10 à 100 ml.
- 3 à 10 € pour des feuilles d’eucalyptus séchées et conditionnées en vrac pour réaliser des infusions.
Bon à savoir : pour préserver tous les bienfaits de l’eucalyptus, il est recommandé de le conserver à l’abri de la lumière tout comme de la chaleur.
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Commentaires bienvenus
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Commentaire de Liouba le 25 octobre 2015 à 21:34
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Donc suivons notre petit koala qui n'a donc jamais de problèmes respiratoires !
C'est vraiment un bon remède.
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Commentaire de Katy le 25 octobre 2015 à 12:43
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Oui, c'est vrai, car, elles contiennent l'action des plantes, mais en concentré. En plus, elles sont inflammables et certaines (agrumes) sont photosensibilisantes.
Dans certains cas, il y a des propriétés qui annulent celles d'autres plantes mises dans la même préparation, c'est pourquoi je me restreint aux plantes que je connais et que j'utilise depuis des années, mais annonce les précautions et effets indésirables.
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De rien, rascasse. C'est vrai que la HE d'Eucalyptus, avec la menthe poivrée est le centre des HE l'hiver.
Mais, elles sont excellentes pour se rafraîchir l'été (mais en petites quantités). J'ai d'ailleurs découvert cela lors de la canicule de 2003.
Mais en trop grande quantité sur le corps (surtout avec la menthe), on a froid (grelotte) alors qu'il fait très chaud et l'organisme n'arrive pas à se réchauffer, la thermorégulation devient difficile pour l'organisme.
Bien entendu j'avais testé sur moi et badigeonné tout le corps et ai senti l'organisme peiner. Je préviens, depuis. Lol.
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Etant donné que c'est le même problème (étouffement en cas de forte dose) que le camphre et les cristaux de menthol, si la globulus est choisie, n'utiliser la préparation qu'en petites quantités (d'ailleurs lorsque l'on respire directement le pot de vick vaporub, on sent cette sensation).
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Commentaire de rascasse le 25 octobre 2015 à 12:23
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Merci les filles avec vous je vais devenir un spécialiste!!!!
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Oui, c'est vrai.Désolée.
La globulus est plus "forte" que la radiata et alors que la globulus agit plus spécifiquement sur les parties basses de l'appareil respiratoire, la radiata qui est plus citronnée agit sur les voies hautes et sphère ORL.
La globulus peut provoquer une sensation d'étouffement en cas de trop grande quantité. Etant donné que c'est le même problème que le camphre et les cristaux de menthol.
Voici les différences :
http://www.sports-sante.com/index.php/huile-essentielle-d-eucalyptu...
Voici la fiche pour l'eucapyptus radié :
http://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/huile-essentielle-eu...
Celle pour l'eucalyptus globulus :
http://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/huile-essentielle-eu...
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De rien.
Sur le net on trouve toutes sortes de recette pour faire le vick vaporub. Une qui rend l'ensemble léger est de mélanger :
- 20 gttes HE Eucalyptus
- 10 gttes de romarin (pour la version camphrée) ou carrément du camphre, mais en petites quantités. Le romarin camphré est moins fort que le camphre (bois du camphrier distillée).
- 20 gttes de menthe poivrée ou des cristaux de menthol (là, pareil attention, c'est fort).
Si les cristaux de menthol sont choisis, ils ne sont solubles que dans l'huile ou l'alcool, donc le mélanger à une huile de support (amande par exemple), une cuillère à soupe, jusqu'à ce qu'ils fondent.
Faire fondre quelques cuillères d'agar agar dans de l'eau environ 100 ml (l'idéal est un hydrolat de menthe). Cette substance fond à 80° attendre une à deux minutes à partir du moment où la température est atteinte.
enlever du feu et attendre que le gel commence à prendre juste un peu, mais qu'il soit encore liquide (pour pouvoir faire le mélange, mais qu'il reste piégé dans la préparation) et mélanger les huiles.
Faire un petit test sur un pan de peau pli du coude.
En plus du rhume ou du mal de tête, il peut être utilisé pour soulager les pieds fatigués, apaise les démangeaisons et rafraîchit lors des fortes chaleurs d'été.
Si les symptômes persistent, il vaut mieux aller consulter un médecin.
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Merci Katy pour ton commentaire
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C'est également la nourriture préférée des Koalas.
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