Que ce soit a l’école,dans la famille,au travail...,dès notre plus jeune âge,le jugement est là:

-   D'abord le jugement des autres qui crée des croyances négatives(source de conflits interieurs et de freins pour avancer).

- ensuite,la critique sur soi-même qui nous fait sans cesse reculer et empêche de passer a l'action.

Aujourd'hui,de nombreux mouvements et méthodes permettent de guérir de ses anciennes croyances et de se débarrasser de ce qui nous stoppent dans la vie :E.F.T en ai une.Mais ce qui importe avant tout pour se construire dans se respect de soi, est de s'entourer d'un environnement positif qui tire vers le haut :il faut taire le petit vélo qui est en soi en observant ses pensées et en étant a l’écoute de ses propres besoins .Par ce biais ,les autres ne dictent pas nos actions ,au contraire ils permettent d'avancer et  d'entrer en reconnaissance avec notre moi profond,outil de compréhension de soi-même.

Dans ce contexte ,la communication non-violente(C.N.V) mise en place par Marshall Rosenberg permet de récupérer le pouvoir sur nos vies avec les autres et l' environnement.Cette méthode prend en compte nos propres besoins et transforme ce qui peut faire violence en nous.En pratiquant la Communication non-violente,on retrouve le chemin de nos aspiration profondes,l’écoute et le respect de soi.

Donc s'aimer,se respecter,être a l’écoute de soi,vivre dans un environnement positif est un défi de tous les jours ..Etre dans le non-jugement et dans la bienveillance permet a soi et aux autres d'avancer.