Quand tu as un coup de mou, besoin de réconfort ou de prendre un peu l'air, tu as tendance à te tourner toujours vers les mêmes rituels que tu connais par cœur et que tu répètes depuis des années. Tu sais qu'ils fonctionnent, donc tu t'en contente, parce que ça demanderait peut-être trop d'énergie de tenter d'autre choses. Tu peux échouer mais au moins tu l'as fait et ça te fais une expérience de plus. Persévère, il t'a fallu vivre plusieurs échecs pour apprendre à faire du vélo

Mais cette année, pourquoi ne pas prendre le taureau par les cornes (en peluche, le taureau) et tenter de nouvelles techniques pour se faire du bien?

1- Modifie ton espace de vie
À défaut de pouvoir changer d'appartement ou de maison dès qu'une envie de changement se faire sentir, tu peux au moins tenter de modifier ton espace de vie actuel. Si tu as un peu d'argent de côté, c'est peut-être le moment d'investir dans des nouveaux meubles et de nouvelles teintes de peinture. Sinon, tu peux aussi te contenter de changer quelques meubles de place, de réorganiser tes étagères et armoires et de faire un peu de tri. Tu auras l'impression d'avoir changé de salon sans le quitter, et ça t'apportera un petit air de fraîcheur qui fera énormément de bien à ton moral.

2- Sors dîner en solo
Ça peut paraître un peu effrayant quand tu n'en as pas l'habitude, mais manger seule peut avoir quelque chose de très relaxant et de très réconfortant. C'est un moment qui n'appartient qu'à toi, pendant lequel tu profites du fait d'être ailleurs, de te faire servir, de prendre ton temps et de manger quelque chose qui te fait vraiment plaisir. Tente le coup, ne serait-ce qu'une fois, tu seras peut-être agréablement surpris par le résultat.

3- Fais la liste de tes accomplissements
Ça ressemble à un rituel de fin d'année mais ça peut se faire à n'importe quel moment: fais une liste de toutes les choses que tu as réussi à accomplir, en insistant bien sur celles que tu ne pensais pas réussir à faire, pour te rappeler de tout ce dont tu êtes capable. Au lieu de te concentrer sur tes échecs, concentre-toi sur tes réussites et fais un bilan positif.

4- Fais une purge
Lance-toi dans la grande aventure du tri et libère-toi une bonne fois pour toutes de ces choses qui t'encombrent mais que tu gardes quand même parce que "tu ne sais jamais, et ça me rappelle des souvenirs, et c'était un cadeau".
Si un objet ne t'apporte pas de plaisir, ne le garde pas. Ça se fera peut-être en plusieurs étapes, mais à force ça deviendra de plus en plus facile de te libérer du superflu.

C'est valable aussi pour le fouillis virtuel, dans votre téléphone ou sur votre ordinateur, nettoie tout !

5- Organise un vrai rencard
Que ce soit en amoureux ou avec des amis, prend le temps d'organiser un vrai rendez-vous comme à la télé, avec pomponnage en règle, chandelles, bon vin, bon restaurant ou bar à cocktails... bref, sort le grand jeu pour la personne que tu aimes ou tes meilleur-e-s ami-e-s. Ça fait du bien de mettre un peu de panache dans tes sorties de temps en temps, quitte à se rouler dans les clichés.

6- Apprend quelque chose de nouveau
Ça peut être un projet ambitieux comme apprendre une nouvelle langue ou te lancer dans la peinture à l'aquarelle, ou quelque chose de beaucoup plus simple comme apprendre une nouvelle recette - à toi de choisir, pas selon ce que tu crois être capable de faire, mais en te basant sur ce qui tu apporterais le plus sur le plan personnel. L'important, c'est de se lancer. Évince la suite, elle viendra quoiqu'il arrive, contente-toi de commencer.

7- Fais une bonne action
Fais quelque chose de vraiment généreux, une action purement altruiste et pétrie de bonnes intentions. Que ce soit pour quelqu'un que tu connais, pour un parfait inconnu ou une cause qui te tiens à cœur, sort le grand jeu et vas-y à fond dans la générosité. Fais un don, envoie des fleurs sans raison, rend un service, à toi de choisir.