Apprendre à dire Non et le vivre bien.

Dans cette vidéo je réponds à une lectrice dont la difficulté est de dire Non.
Elle se retrouve ainsi souvent engagée dans des choses qui ne lui conviennent pas toujours, elle se crée des obligations, des devoirs, et finalement oublie de penser à elle.

Cette difficulté a bien sûr des incidences dans sa vie personnelle, dont elle aimerait bien se libérer.
Ce que cette personne aimerait aujourd'hui : dire Non lorsque qu'elle n'a pas envie ou ne peut dire Oui, et le faire simplement et sans regret.

Voici les points que j'aborde dans la réponse que je lui adresse, les questions que je l'amène à se poser, et les quelques propositions vers une solution à sa difficulté.

Pourquoi est-il si difficile à certaines personnes de dire Non.? Qu'est-ce que le Non induit? Quelles sont les peurs, les besoins qui se jouent derrière le Non? Comment et pourquoi apprendre à dire Non, en le vivant bien?

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