Qu'est-ce que le Qi Gong ?

Le principe du Qi Gong est très simple. On peut le résumer en une phrase : amener la conscience (l’attention) dans le corps et le geste.

C’est une discipline originaire de Chine. En quelques postures et mouvements simples et doux, on prend conscience de son corps et de ses sensations. Cela permet de passer en fonctionnement « non-mental », ce qui est très…